8 เรื่องสุดประหลาด เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำนมข้าว

พอดีหาทานน้ำนมข้าวหอมนิล เลยมองหาคุณประโยชน์ที่ไม่เคยรู้มาก่อนโดยหาอ่านจากในเน็ตว่าข้าวหอมนิล เด่นกว่าข้าวแบบอื่นยังไง หลักคือเรื่องของการบำรุงผิพรรณ มีวิตามิน และมีสารต้อต้านโรคมะเร็งซึ่งทำให้น่าทานสุดๆ

 

ประโยชน์ของข้าวหอมนิล หลักๆมีดังนี้

1. วิตามิน B1 ป้องกันเหน็บชาและช่วยการทำงานของระบบประสาท

2. วิตามิน B2 ป้องกันโรคปากนกกระจอกและช่วยเผาผลาญอาหาร

3. วิตามินบีรวมช่วยป้องกันและบรรเทาอาการอ่อนเพลียแขนขาไม่มีแรงปวดกล้ามเนื้อโรคผิวหนังบางชนิดบำรุงสมองทำให้เจริญอาหาร

4. ไนอาซีนช่วยการทำงานของระบบประสาทและระบบผิวหนัง

5. แร่ธาตุเหล็กแม็กนีเซียมฟอสฟอรัสแคลเซียมช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันป้องกันโรคโลหิตจางป้องกันไม่ให้เป็นตะคริว

6. เส้นใยช่วยให้ขับถ่ายสะดวกป้องกันมะเร็งลำไส้ซับไขมันช่วยลดระดับคลอเรสเตอรอลป้องกันโรคไขมันสะสมในเส้นเลือด

7. คาร์โบไฮเดรตให้พลังงานต่อร่างกาย

8. โปรตีนเสริมสร้างซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอบำรุงผิวพรรณให้เป็นมาใสฟิตเหมือนเดิม

เห็นแบบนี้แล้วทำให้เลือกน้ำนมข้าวหอมนิลเป็น น้ำนมคู่ใจเลย เพราะอยากมีผิวที่ดี