อกหักค่ะ โทรมไม่ไหวแล้ว เพื่อน​ช่วย​ขัดสีฉวีวรรณให้หน่อยได้ไหมคะ

1.ออกกำลังกาย ไปฟิตเนส
2.กำจัดหนวดด้วยเลเซอร์
3.ทำผมใหม่ เปลี่ยนสีเปลี่ยนทรง
4.ขัดผิวด้วยเบกกิ้งโซดา
5.ทาครีมทั้งตัวก่อนนอนทุกคืน
6.ทากันแดด ก่อนออกจากบ้านทุกวัน
7.ช้อป เครื่องสำอางใหม่ๆ เสื้อผ้าใหม่ๆ หาไอดอลที่ชอบ สไตล์ที่ใช่
8.ยิ้ม
9.ยิ้ม
10.รักตัวเอง

จขกท ควรจะนึกให้ออกว่าก่อนที่จะคบกับเขาจขกทมีวิธีบำรุงดูแลตัวเองยังไง ส่วนตัวคิดว่ามันไม่ค่อยเกี่ยวกันนะ เพราะถ้าเรายังบำรุงตัวเองดีเหมือนเดิมก็ไม่น่าจะมีอะไรเปลี่ยน แค่สภาพจิตใจที่แย่ลง แต่หากยังกินเหมือนเดิม นอนเหมือนเดิม มันก็ไม่น่าจะมีอะไรเปลี่ยน 

แนะนำให้ใช้สเปรน้ำแร่คะ อย่างยี่ห้อ La Roche Posay หรือ vichy หรือเอาที่หาซื้อง่ายและถูกกว่าหน่อยก็ของเอเวียงไปเลยค่ะ มาฉีดที่หน้า มันช่วยเรื่องสิว ทำให้รู้สึกสดชื่น และเครื่องสำอางติดทนด้วยค่ะ สิวที่หลังก็ฉีดออกซี่เคียวหรือของOPก็ได้ค่ะ ส่วนตัวใช้ OP แต่แอบไม่ได้เรื่อง แฮ่ๆ ตอนนี้ จขคม เองก็ไม่มีสิวที่หลังละ คือเอาบวบหรือฟองน้ำ(ที่ใช้อาบน้ำอ่ะ) มาขัดๆๆที่หลัง ไม่ต้องขัดแรงนะ เดี๋ยวสิวอักเสบหายช้ากว่าเดิม บรึ๋ย -__- ของ จขคม เองที่มีสิวเพราะฮอร์โมนไม่คงที่ มีการนอนเร็วตื่นเช้ามาช่วยด้วย ก็เลยดีขึ้นมาก 

เราเองก็มีปัญหาเรื่องเดียวกันเลย T_T เลยรู้ว่าต้องทำยังไงบ้าง ตอนนี้ที่ยังแก้ไม่หายก็คือผมแตกหักชี้ฟู ฮือออออ ผมร่วงมากกกกกกกกกกกกกก และเส้นบางขึ้น จะมันง่ายช่วงหนังศรีษะ สระเช้ามันเย็นค่ะ =+= และโคตรแห้งโคตรแตกปลายตรงปลายผม ทางออกคือใช้แชมพูที่เหมาะสำหรับสภาพเส้นผม และโบะๆคอนดิชันเนอร์ตรงปลาย (ตรงปลายอย่างเดียวนะ) แล้วก็ตัดๆๆผม เล็มออก 1-2 เซ็น ทุกเดือนหรือสองเดือน (เราเป็นคนผมยาวเร็วอ่ะ เดือนละนิ้ว) 

แค่นี้แหละจ้า ช่วยบ้างได้ไหมน้อ 

หลังจากที่จขกท อกหัก ก็โทรมมาก สิวขึ้นเยอะมากทั้งใบหน้า แผ่นหลังและอก ระหว่างที่คบกับเค้าน้ำหนักเพิ่มจาก 53 เป็น 63 แต่พออกหักตอนนี้เหลือ 59 ค่ะ สภาพผิวหน้ามันมาก แต่งหน้าเหมือนเดิมหน้าเราก็ไม่ติดเครื่องสำอางค์ ผมร่วงหยาบกร้าน ฟู ตอนนี้บอกได้เลยว่าเมื่อเทียบกับก่อนคบเค้าเราแย่มากค่ะ ก่อนจะเลิกกันไม่นานเขาว่าเราดูแก่ ทั้งๆที่เรา 24 เราเหมือน 28 เนื่องจาก จขกท ไม่เคยโทรมหนักขนาดนี้ ไม่รู้จะเริ่มต้นตรงไหน อยากลดน้ำหนักให้เท่าเดิม อยากผิวใสและสวย ตอนนี้สิวเริ่มหายแต่รอยดำทั้งตัวเลยค่ะ อยากผมสวย จะแต่งตัวให้สมวัยยังไงคะ ทั้งชีวิตแม่เลือกให้ตลอด จะออกกำลังกายยังไง ทานวิตามินอะไร บำรุงผิวด้วยอะไรดี ช่วยแนะนำทีนะคะ ตอนนี้ไม่ไหวกับตัวเองค่ะ ตอนนี้อยากทำเพื่อตัวเองค่ะ ขอบคุณเพื่อนๆมากนะคะ