รีวิว การเปลี่ยนแปลงตัวเองครั้งใหญ่
BarryJunez 28 18สวัสดีค่าสาวๆ jebun ทุกคน จขกท.ชื่อจูน นะจ้า
ติดตามเว็บจีบันมานานมาก แต่ไม่เคยตั้งกระทู้เลย นี่เป็นครั้งแรกเลยอันนี้จูนจะมารีวิวเกี่ยวกับวิธีดูแลผิวพรรณแล้วก็ลดความอ้วนต่างๆที่ทำมาตลอดทุกวันนะคะ
เพราะจูนเชื่อว่า ถ้าเราอยากรักษาหุ่นของเรานั้นต้องทำให้เป็นนิสัย ไม่ใช่ว่า 3 วัน 7 วัน พอครบวันเราก็ตบะแตกเหมือนเดิม T^T เพราะงั้นเลยต้องปฎิวัติตัวเองคะ ซึ่งตอนนี้จูนก็ใกล้จะเข้ามหาลัยแล้ว ยิ่งต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองเลย เอาละมาเริ่มกันได้ อ๋อจูน ต้องขอโทษด้วยนะค่า พอดีว่าอยู่ ตจว. เลยไม่ได้ถ่ายภาพพวก skin care ต่างๆเอาไว้ ต้องขอบคุณรูปจากเว็บต่างๆด้วยนะคะ ^^
เริ่มแรกอันนี้มางานผิวก่อนนะค่า ต้องบอกก่อนว่าตัวจูนเอง ผิวหน้าจะมันและแพ้ง่าย ส่วนผิวตัวจะเป็นผิวธรรมดาคะ
ในทุกวันที่จูนจะทำคือดื่มน้ำให้ได้วันละ 1 ขวดใหญ่ เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวของเรา
นอกจากดื่มน้ำแล้ว จูนก็จะกินผักเป็นส่วนมากคะ พวก มะเขือเทศ และ ผักผลไม้ที่มีใยอาหาร ทำให้เราขับถ่ายได้ง่ายขึ้นด้วยน้าาา ><
ส่วนผิวหน้าก็อย่างที่บอกน้าจูนเป็นคนที่ผิวมันมาก และแพ้ง่ายด้วย ตอนแรกก็พึ่งหมอคะ แต่พอหยุดไปพักนึงเลยเห่อขึ้นมามาก เลยรักษาด้วยตัวเองคะ
เริ่มแรกจูนจะใช้ คลีนซิ่งที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอลและน้ำหอมมาล้างพวกครีมกันแดดบนใบหน้าคะ หลังจากนั้นก็ใช้ Benzac 2 1/2 % ทาก่อนล้างหน้า ทิ้งไว้ 10 นาที
หลังจากนั้นก็จะล้างหน้าด้วย Acne-aid ขวดสีแดงค่า
พอล้างหน้าเสร็จก็จะเช็ดหน้าด้วย น้ำเกลือ Klean&kear
และทาครีมที่หน้าของ Physiogel cream แล้วนอนค่า
จูนจะทำแบบนี้เป็นประจำทุกวัน จากสิวที่เห่อ จนตอนนี้เหลือแต่รอยเล็กน้อยค่า ส่วนตอนเช้าก็ทาแบบเดิมแต่ลงกันแดดเพิ่มโดยจูนใช้ของ Provamed sun spf 60 face จ้า
ส่วนครีมทาผิวก็จะเป็นของ Nivea whitening serum spf 25 PA++
และครีมกันแดดของ bananaboat สีเขียว SPF UVB 50 PA+++ ปิดท้ายจ้า
เอาหละ เกี่ยวกับผิวหมดแล้วมาต่อเกี่ยวกับการลดน้ำหนักกันเลย >< อย่าพึ่งเบื่อกันน้าาาา
นี่คือตอนจูนอยู่ ม.3 น้ำหนักพุ่งไปถึง 62 กิโล T^T ช่วงนั้นไม่สนใจอะไร กินอย่างเดียวเลยจะบ้าตาย กินข้าวมากสุด 6 มื้อเลยหละ TT
ต่อมาก็ช่วง ม.4-ม.5 ช่วงนี้เริ่มรู้ตัวแล้วว่าอ้วนมาก เลยพยายามลดแป้งและขนมต่างๆ น้ำหนักจาก 62 เหลือ 58 มีแรงสู้ต่อละฮึ้บบบ ><;
จากนั้นก็พยายามเล่นฟิตเนสที่บ้านเองคะ โดยช่วงเช้าจูนจะกิน นม หรือ โยเกิร์ต ส่วนกลางวัน ข้าว 1 ทัพพี และเน้นผัดผัก กับ เนื้อไม่ติดมัน ส่วนช่วงเย็น จะกินสลัดผักกับผลไม้สลับกันค่า
ตอนนี้ก็ปิดเทอม ม.6 แล้วเตรียมขึ้นมหาลัย น้ำหนักจูนก็อยู่ที่ 53 กิโลกรัม ลดมา 6 กิโล >///< ดีใจมากกก
จบแล้วค่ากับการรีวิวของจูนเอง >< ถ้าผิดพลาดยังไงก็ต้องขอโทษด้วยนะค่า
สวัสดีค่า บ๊ายบายยยยยยย <3
