Review ลดน้ำหนัก 24 กิโล ใน 45 วันค่ะ

คือ ตอนอายุ 15-17 อ้วนขึ้นมากกกกค่ะเพราะชอบกินเบเกอรี่ น้ำอัดลม ขนมถุง กินๆๆๆ เยอะมาก 3 เดือนติด น้ำหนักขึ้นจาก 47 เปน 77
พออายุ 17 จะเอ็นทรานซ์ รู้สึกว่าอยากใส่ชุดนักศึกษาแล้วดูสวย ไม่อยากอ้วน เลยตัดสินใจลดน้ำหนักอย่างจริงจัง

เช้า --> นมไวตามิลค์ 1 ขวด

กลางวัน --> ผลไม้ เช่น แตงโม สัปปะรด มะละกอ 12 ชิ้น

เย็น --> ออกกำลังกาย 1-2 ชม แล้วทานนมเปรี้ยว หรือ โยเกรติ์

ทำแบบนี้ 45 วัน จาก น้ำหนัก 77 ลดลงเหลือ 53 ค่ะ แต่ในรูปที่โชว์ น้ำหนักลดลงไปเหลือ. 44 นะคะ
หลังจากลดเหลือ 53 ก้อเริ่มทาน และคุมอาหาร น้ำหนักก้อลดลงไปเองอ่ะค่ะ