ผิวส้ม แก้งัยดี

นี่ใช้โปรแกรม lipocell ของ slim up ช่วยลดและสลายเซลลูไลท์นะคะ แต่ก็ดูแลตัวเองไม่ทานของทอด มัน หวาน ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ ^^

วิธีการป้องกัน ง่ายๆ เมื่อเรารู้สาเหตุแล้วว่า ผิวเปลือกส้ม นั้นเกิดจาก ฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นปัจจัยสำคัญ ที่ทำให้เกิด เซลลูไลท์ ดังนั้นเราจ้องแก้ที่ต้นเหตุ ก็คือ การควบคุมระดับของฮอร์โมนไม่ให้มากเกิน และควบคุมการ เมตตาบอลิซึม หรือการขับฮอร์โมนออกอย่างเหมาะสม จะเป็นวิธีที่ป้องกันเซลลูไลท์ได้ ในทางปฏิบัติทำได้โดย วิธีแก้ไข ไม่ให้เกิดผิวเปลือกส้มคือ คุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ ถ้าน้ำหนักตัวมาก จะมีเอสโตรเจนส่วนเกินได้ง่าย 1.เลี่ยงการรับฮอร์โมนเอสโตรเจนเสริมโดยไม่จำเป็น เช่น การรับประทานยาคุมดำเนิน 2.การออกกำลังกายสม่ำเสมอ 3.เลี่ยงการรับประทานอาหารหวาน หรืออาหารที่มีค่าไกลซีมิกอินเด็กซ์สูงเป็นประจำ 4.เลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์