อ้วนเหลือเกิน ลดน้ำหนักที่ไหนดี ให้ได้ผลจริง ไม่โยโย่

ตอนนี้อ้วนมากเลยค่ะ เสื้อผ้าไซส์ L ก็ใส่ไม่ได้แล้ว ตอนนี้กลายเป็น XL ไปเรียบร้อยแล้ว
*** สงสัยจังว่าเราไม่ได้กินอะไรมากมายขนาดนั้น แต่ทำไมเรายังอ้วนขึ้นๆ ไม่มีวี่แววจะลดลงเลยค่ะ
ปัจจุบัน
น้ำหนัก 60 สูง
163 cm.อายุ 28
คือเราเป็นคนสะโพกค่อนข้างใหญ่ ขาใหญ่ เลยดูตันๆ อ้วนๆ พูดตรงๆว่าน่าเกลียอดมากอะค่ะ ฮือๆ
เสื้อผ้าใส่ทำงานก็คับตึงไปหมด เพื่อนที่ทำงานก็ถามเราว่า อ้วนขึ้นรึเปล่า เสียเซ้วมากๆเลย
อยากกลับไปหุ่นเหมือนกับตอนเรียนจัง เพื่อนๆพอจะมีคลินิกแนะนำมั้ยค่ะ