>>ขอคำแนะนำ<<การทานอาหารเสริมด้วยค่ะ --อิฟนิ่งพริมโรส + น้ำมันปลา

Oil ต้องรวมปริมาณที่กินต่อวันด้วยค่ะ ที่เค้ารวม dose ก้อเพื่อไม่ต้องมานั่งบวก เป็นปริมาณที่จัดให้แล้วว่าไม่เกินแน่ แต่กินแยกตัวหลายอย่างต้องบวกเองค่ะ

วิตามินเอ วิตามินอี เป็นวิตามินกลุ่ม oil มันละลายในไขมัน จำกัดส่วนเกินได้ยาก ถ้ากินมากเกินไป จะทำให้เป็นพิษได้ค่ะ แล้วปกติในชีวิตประจำวันเราก้อกิรไขมันในอาหารมากอยู่แล้ว ไม่เหมือนวิตามิน ซี บี ละลายในน้ำกินมากเกินก้อขับง่ายกับปัสสาวะ ไม่เป็นพิษแต่เปลืองค่ะ สรุป น่าจะ เลือกเอาตัวใดตัวหนึ่ง เรื่องผิวกินวิตซี ช่วยอีกตัวค่ะ

@ Ankhesanamun 

-ขอบคุณมากๆค่ะ ตอนนี้ทานน้ำมันปลาก็รู้สึกอยากอาหารเหมือนกันค่ะ วิตามินบีรวมจะลองดูนะคะ 

 

@ memmelody

-ทานคู่กันได้ เย้ๆ ซื้อมาเเล้วด้วย.

-ขอบคุณมากๆนะค่ะ ได้ความรู้ชัดเลยค่ะ

 

 

 

 

เรื่องเพิ่มน้ำหนักนี่เราก็ไม่ค่อยรู้รายละเอียดเลยอ่ะ

 

แต่จะมาบอกว่า อีฟนิ่งพริมโรส ทานคู่กันกับ น้ำมันปลา ได้จ้า

อย่างของยี่ห้อง Boots เค้าจะมีแบบที่ผสม รวมกันอยู่ในเม็ดเดียวเรียบร้อยแล้วด้วย

 

อีฟนิ่งพริมโรส ทานแล้วผิวจะสวย ไม่โทรม แลดูสุขภาพดี แถมไม่ปวดท้องตอนมีรอบเดือน

 

ส่วนวิตามินบำรุงเส้นผม แนะนำให้ลองทาน สังกะสี (Zinc) ดูนะ เพราะมันจะช่วยทำไม่ให้ผมร่วงจ้า

ว่าเราอีพนิ่ง พริมโรสมันจะช่วยแก้อาหารปวดท้องก่อนมีรอบเดือน อาจจะไม่ได้ช่วยเกี่ยวกับน้ำหนักสักเท่าไหร่ อันนี้ความเห็นของเรานะ ลองวิตามีนบีรวมดูนะ เพราะเราก็น้ำหนักน้อยเหมือนกัน ช่วงนี้แก้มเริ่มมาละ