หาคอร์สลดน้ำหนักหลังคลอด

เราเข้าไปทำที่slim up ค่ะเราก็ดูแลตัวเองเพิ่มอีกนิด ปรับพฤติกรรมการกินตามนักโภชนาการแนะนำเสริมด้วยการเข้าคอร์สสถาบันลดนำ้หนักที่มีเทคโนโลยีความปลอดภัยการบริการ ของที่นี้ทำให้เรามั่นใจค่ะแล้วน้ำหนักเราก็ลดลงค่ะตอนนี้ลงไป5กิโลแล้วค่ะ

ทำที่สลิมอัพอยู่เหมือนกันค่ะ ทำมาได้ 3 อาทิตย์แล้ว ก็ประมาณ 4 ครั้ง แต่ละครั้งจะทำเครื่อง 1 ครั้ง และคนนวด 1 ครั้ง ซื้อคอร์สไว้ เครื่อง 10+นวด 10+เครื่องใหม่ 5 ครั้ง เยอะเอาการนะ แต่น้ำหนักลงไป 4 กิโลแล้ว เพราะเรารู้สึกว่าตั้งแต่ไปทำมา มันไม่ค่อยหิว เลยถือโอกาสควบคุมอาหารด้วยเลย ตอนนี้ชุดที่ใส่หลวมแล้วแหละ เคยควบคุมอาหารเองก่อนที่จะไปทำ ปรากฎว่าหิวจนสั่น จนแทบจะเป็นลม แต่หลังจากที่ไปทำแล้ว มันเหมือนกับว่ามันดึงเอาไขมันที่แตกตัวแล้วมาใช้เป็นพลังงาน ทำให้เราไม่ค่อยหิว ตอนก่อนทำหนัก 57 แต่ตอนนี้เหลือ 53 แค่ 3 อาทิตย์เองนะ ถ้าให้ออกกำลังกาย ซึ่งเคยทำเหมือนกันมันก็ลงเหมือนกัน ประมาณ 1 กิโล/เดือน ซึ่งเราต้องออกกำลังกายโดยการวิ่งวันเว้นวัน แรก ๆ ก็พอทำได้ แต่หลัง ๆ ไม่ไหว เพราะเราจะวิ่งช่วงเช้า พอตื่นมาจะวิ่งทีไร ลูกตื่นด้วยทุกที จริง ๆ แล้วปัจจุบันที่กินทุกวันนี้ก็รู้สึกว่าไม่ได้กินเกินอะไรนะ เพราะน้ำหนักเราไม่ขึ้น แต่มันไม่ลง ก่อนท้องหนัก 47 กิโลเอง แต่หลังคลอดน้ำหนักมันขึ้นไปถึง 61 กิโล แล้วพอวิ่งมันก็ค่อย ๆ ลดลง จนหยุดวิ่งเพราะเหตุที่ว่าน่ะแหล่ะ เลยตัดสินใจเข้าคอร์ส แต่ถ้าถามว่าพอใจมั้ย ก็ค่อนข้างพอใจนะ เพราะน้ำหนักลงเร็วมาก บางคนบอกว่าลงเร็วมาก ๆ ผิวจะแตกลายนะ ฮ่า ๆ ๆ มันแตกลายตั้งแต่ตอนมันขึ้นแล้วล่ะ เลยไม่กลัว พอน้ำหนักลงมาก็รู้สึกมีกำลังใจ สู้ ๆ

ถ้าคุณ จขกท ไม่มีเวลาไปออกกำลัง

เราว่าเลี้ยงลูกเองกับทำงานบ้าน น่าจะช่วยได้นะคะ

ไม่ต้องไปเสียตังค์ค่าคอร์สลดน้ำหนักด้วยค่ะ

คนรอบข้างเราที่เลี้ยงลูกเอง กลับมาหุ่นปิ๊งเหมือนเดิมเกือบทั้งนั้นค่ะ :)