สงสัยเรื่อง collagen ค่ะ :)
maryjane242คือเท่าที่เคยอ่านมา collagen นิ้ต้องกินตอนท้องว่างใช่ป่ะคะ เพราะมันดูดซึมยากอะไรงี้ แต่พอดีเพิ่งซื้อ shiseido the collagen แบบเม็ดมาแล้วมันเป็นภาษาญี่ปุ่นหมดเลย 555 เลยไม่รู้ว่าต้องกินยังไงอ่ะค่ะ พอไปเปิดในเว็บ หลายเว็บก้บอกให้กินหลังอาหาร ก้เลยงงๆอ่ะค่ะว่าตกลงต้องกินยังไง แล้วแบบdose มันคือ6เม็ดถ้ากินเลยรวดเดียว 6 เม็ด กับแบ่งเป็น 3เม็ดเช้าเย็น แบบไหนจะดีกว่ากันอ่ะคะ 555 ขอบคุนมากนะคะ :)) อิอิ
Discussion (2)
ปกติคอลลาเจนจะดูดซึมได้ดีตอนท้องว่างค่ะ..
ถ้ากินควบคู่กับวิตามินซีะช่วยให้คอลลาเจนออกฤทธ์ได้ดีกว่า กินเดี่ยวๆ..
ส่วนปริมาณแบ่งกินได้ค่ะ เช้า เย็น