มาลองฝึกโยคะหน้ากันเถอะ ^^

อ่านจากปกหนังสือ Claim ว่าถ้าฝึกตามโปรแกรมหน้าจะดูเด็กลงไป 10 ปี ใน 1 - 3 เดือน(55)
ความรู้สึกแรกเลยคือจริงเหรอ? น่าสนใจมาก เพราะใครๆก็อยากดูเด็กกว่าอายุกันทั้งนั้นใช่มั้ยคะ
อีกทั้งศาสตร์โยคะก็เป็นสิ่งที่เราสนใจเป็นพื้นฐานอยู่แล้วด้วยก็เลยลองซื้อกลับมาอ่านดู ราคาเล่มล่ะ 199 บาทค่ะ

หลังเปิดอ่านนมาได้ 2 - 3 บท คุณวรารักษ์ หรือผู้เขียนทำให้เรามีความเข้าใจเพิ่มขึ้นว่า
การฝึกโยคะที่หน้านั้นสามารถกระชับกล้ามเนื้อบนใบหน้าได้ไม่แตกต่างกับการฝึกโยคะตามร่างกาย
คือกระตุ้นไหวเวียนของโลหิต กระชับสัดส่วน และช่วยปรับสมดุลย์จ่างกายและจิตใจ เพิ่มพลังผิว 
ที่นี้พอมาเป็นการฝึกที่บริเวิญใบหน้า ก็จะได้ใบหน้าที่เรียวขึ้น(เพราะการฝึกช่วยกระชับกล้ามเนื้อ)
ร่องรอยแห่งการเวลาก็ตื้นขึ้น ผิวดูสดใส ดูเด็กกว่าอายุจริง และจะดูมีเสนห์(อันนี้สำคัญม้ากมาก)

เราขอยกตัวอย่างการฝึกให้ชมกันซักท่านะคะ
ท่านี้ง่ายมาก มีชื่อว่าท่า "มาลิรีน มอลโรล" หรือท่าส่งจูบนั้นเองค่ะ ^^