เห็นแล้วอย่าตกใจน่ะค่ะ

ลองไปดูของคุณสายป่านดูนะคะ

ลองเล่นเวตดูสัด 2- 3 กิโลค่ะ 

หรือไม่ก็คุณสายป่านเขาเรียกว่าปั่นตั๊กแตนหรืออะไรนี่แหละค่ะ ที่มันเป็นโยกๆแขนน่ะคะ 

อีกทางก็ มวยไทย หรือไม่ก็เทควันโดค่ะ ชกๆๆๆๆ เข้าไปเล้ยยย 

เพื่อนชอบทักเราแขนเล็ก ช่วงตัวเล็ก แต่ขาใหญ่ 5555 เลยคิดว่าเพราะแต่ก่อนเราเรียนเทควันโดมั้งคะ : )

เป็นคนลดยากมากลดมาหลายปีค่ะขึ้นๆๆลงๆๆแต่ตอนนี้กำลังลดแบบจริงจังค่ะ ตอนเช้าไปไหว้น้ำบ้างวิ่งบ้างส่วนตอนเย็ฯก็ไปเต้นแอโรบิคหรือไม่ก็วิ่งค่ะเล่นฮูล่าฮูกด้วยค่ะ แล้วที่สำคัญไม่กินข้าวเย็นค่ะน้ำหนักลดจริงแต่แขนย้อยมากไม่กระชับเลยค่ะใครมีวิธีช่วยบอกหน่อยน่ะค่ะ

ปัจจุบันค่ะแขนใหญ่มากไม่รู้จะลดอย่างไรดี

นี่ใช่คนเดียวกันหรอค่ะ..ทำไมแตกต่างกันมากอ่ะ...กินไรรึเปล่าค่ะ