เมื่อน้ำผักผลไม้ปั่น เปลี่ยนชีวิต ให้ผิวสวยขึ้นได้

สวัสดีครับ นุชาขอนำเสนอข้อมูลเกี่ยวกับความสวยความงามให้สาวๆ ที่สนใจในการดูแลสุขภาพมาให้รับชมเพื่อตัดสินใจแนวทางเพื่อนำไปปรับใช้ในการ ดูแลสุขภาพกันครับ
 

"น้ำผัก"  เมื่อหลายๆ คนได้ยิน ก็ชวนแหวะแล้ว อาจจะเพราะนึกถึงตอนวัยเด็กที่คุณแม่บังคับให้ทานผักรสชาติมันใช้ไม่ได้เอา ซะเลย แต่ตอนนี้คุณต้องเปลี่ยนทัศนติซะใหม่ว่าน้ำผักผลไม้ไม่ได้มีรสชาติเลว ร้ายอย่างที่คุณคิดเสมอไปนะ เพราะเราสามารถปรับเปลี่ยนรสชาติ สี กลิ่น เสียใหม่ได้ เปลี่ยนมีความคิดสร้างสรรค์ หรืออาจจะทนกลั้นฝืนทานเพื่อความสวยของเราครับ

เอาละครับเล่ามาซะยาว วันนี้นุชาจะมานำเสนอนำผักปั่นที่อยากจะบอกได้ว่า เป็นสูตรที่ได้ผลต่อการรักษาสิว และทำให้ผิวพรรณของนุชาทำกระดำกระด่าง กลับมาเจิดรัสได้อีกครั้ง (เว่อร์ไปปะ 555) ซึ่งขั้นตอนการทำนั้นไม่ยากเลย นุชาจะกล่าวถึงส่วนผสม ขั้นตอนการทำ และอ้างอิงข้อมูลวิทยาศาสตร์เพื่อให้เกิดความชัดเจนในการปฏิบัติว่าสิ่งที่ นุชาได้ทำไม่ใช่การที่เพ้อไปเองคนเดียวนะครับ

 

 

 
ส่วนผสม :
1.บีทรูท 1 หัว (พระเอกของเรา)
2.แครอท 1/2 หัว
3.คื่นช่าย 2 ต้น
4.มะนาว 1/2 ลูก
5.น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
6.แอปเปิ้ล 1/3 ลูก
6.น้ำเปล่า 300 ml.
 

  วิธีทำ :
1.ปอกเปลือก บีทรูท และแครอท แอปเปิ้ล ล้างน้ำให้สะอาด
2.หั่นส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียดเป็นชิ้นเล็กๆ (เครื่องปั่นจะได้ไม่ทำงานหนักและละเอียดง่าย)
3.นำส่วนผสมทั้งหมดใส่เครื่องปั่น บีบน้ำมะนาว ครึ่งลูก และน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
4.เติมน้ำสะอาด
5.ปั่นๆ ให้ละเอียดที่สุด
6.ดื่มทั้งกาก
**เหตุผลที่แนะนำให้ดื่มทั้งกากเลยเพราะว่าจะ ช่วยเพิ่มกากใยอาหารให้กับลำไส้ที่เปรียบเสมือนไม้กวาดที่ช่วยกวาดของเสีย ออกจากลำไส้ได้ครับ 

สูตรน้ำปั่นนี้ช่วยเรื่ืองอะไรบ้าง
1.ด้านการรักษาสิว : สำหรับนุชาช่วยอย่างมากในเรื่องการรักษาสิวอักเสบและอาการอักเสบของผิวหนัง ส่วนอื่นๆ ตามร่างกาย ทำให้หายเร็วขึ้นมากคะแนน 10/10
2.ผิวพรรณ ถ้าสังเกตุดูจากรูปแล้วอาจจะเห็นความต่างไม่มากมายนัก แต่ระยะเห็นผลอาจจะต้องทาน 3 เดือนขึ้นไปจะสังเกตุได้ว่าผิวพรรณดูขาวใสมีน้ำมีนวลมากขึ้นครับ
3.การลดน้ำหนััก แน่นอนว่าทานแล้วสามารถควบคุมอาหารได้สบาย แต่ไม่ใช่ผลดีกับนุชานะครับ นุชาจะต้องเน้นทานโปรตีนมากๆ ไม่อยากผอมแล้ว (ทรมานกันหุ่นแห้งๆ)


แนะนำวิธีการทาน
- สำหรับผู้รักษาสิว แนะนำให้ทานก่อนอาหารเช้า - เย็น 40 นาที 1 แก้ว ทุกวัน
- ผู้ที่ลดน้ำหนัก รักษาสุขภาพผิวพรรณอื่นๆ แนะนำทาน เช้า ก่อนอาหาร 30 นาที และตอนเย็นทานแทนอาหารร่วมกับการทานผักผลไม้อื่นๆ หรือธัญพืชที่หลากหลาย