ใครทานพริมโรสออยบ้างคะ....ทำไมรู้สึกน้ำหนักขึ้นหลังทาน

แต่ก่อนเราน้ำหนักประมาณ 49-50 ไม่เคยเกิน 51
ไม่เคยออกกำลังกาย...ทำงานออฟฟิส

อยากผิวสวยชุ่มชื้น
เราเลยทานอิฟนิ่งพริมโรสออย 1000mg. ทุกวันวันละ 1 เม็ดพร้อมอาหารมื้อเช้า มาประมาณ 4-5 เดือนแล้วค่ะ

จากนั้นน้ำหนักเราไม่เคยต่ำกว่า 51 เลย และรู้สึกอึดอัดตัวเองมากเพราะเราเป็นคนเนื้อเยอะ....ขนาดตอนห้องหิวๆยัง 51.7 กิโล
ไม่ว่าจะลดจะเต้นแอโรบิกยังไงก็ไม่ลง

ล่าสุดเราควบคุมอาหารไม่เกิน 1200 แคล และหยุดทาน อิฟนิ่ง 1 สัปดาห์
น้ำหนักเราลงมา 1.50 กิโล ชั่งตอนท้องอิ่มๆเลยนะคะ

อยากทราบว่าเพื่อนๆมีใครเป็นอย่างเราไหม
และควรทานอะไรทดแทนดี...เพื่อรักษาสิวและดูแลผิวโดยไม่อ้วน