เป็นโลหิตจางกินกลูต้าได้รึป่าวคร๊า???

ต้องดูว่าโลหิตจางจากอะไรค่ะ ถ้าขาดเหล็กก็กินเหล็กเสริม ก็หายจางได้ ขาดวิตตามินBก็กินวิตตามิน

ก็จาเหมือนกันปกติค่า กินกลูต้าได้ แต่ระวังตับพังนะจ๊ะ

(คนโลหิตจางนิดๆผิวจาขาวนะเออ อิอิ)

แต่ถ้าจางจากเม็ดเลือดผิดปกติ มะเร็งเม็ดเลือด หรือตั้งครรภ์ อันนี้ไม่ควรค่าาาา

ไม่คุ้มมั้งคร๊าาา ก่อนจะทานอะไรถามร่างการตัวเองให้ดีก่อนคร๊าาา

กินวิตามินซีอาจจะช่วยให้ขาวขึ้นไม่มาก แต่ดีต่อสุขภาพสร้างภูมิคุ้มกัน+ผิวแน่นกว่าคร๊าาา

แต่ทานไม่เกิน 1000mg ต่อวันนะคร๊าาา

กินสามเดือนเว้นเดือนจะไม่เสี่ยงต่อการตกค้างคร๊าาา

...