ใครเครียดบ้างครับ

vit C ค่ะ แต่ก่อนกินตอนนี้ไม่ได้กินแล้วเพราะขี้ลืม กินวันเว้น 10 วันค่อยนึกได้ เลยเลิกกินไปแล้วค่ะ แต่ตอนกินก็โอเคนะค่ะ ช่วยเรื่องหวัดได้มาก ๆ

ถ้าอยากบำรุงสมองแนะนำ พวก vit B ค่ะ สมองโล่งมาก คิดอะไรก็ออก อ่านอะไรจำได้หมด

แต่อยากฝากอะไรนิดนึงนะค่ะ  ในความคิดเรา ไม่มีอะไรดีเท่าอาหารที่เราทานค่ะ และการขจัดความเครียดค่ะ แค่อาหารเสริมไม่ได้ช่วยให้หายโทรมได้ขนาดนั้นหรอกค่ะ พอเลิกหน้าก็เหี่ยว หนังก็ยานตามเดิม เพราะความเครียดเกินขึ้นที่ตัวเรา เวลาเราเครียดสารอนุมูลอิสระมันจะมากขึ้นค่ะ ทำให้เป็นทั้งมะเร็ง ทำลายผิวเราต่างๆนานา การแก้ปัญหาคือหยุดความเครียดให้ได้ค่ะ ลองออกกำลังกายดีไหมค่ะ ร่างกายเราจะได้หลั่งเอนโดฟิน ซึ่งเป็นสารทำให้เรามีความสุขด้วยนะ พอตอนดึกๆก็จะเพลียหลับเป็นตายเลยค่ะ  ทุกคนมีปัญหาของตัวเองค่ะ ขึ้นกับว่าจะแก้ไขปัญหาและปล่อยวางปัญหานั้นอย่างไร ^_________^

ปล. วิทยาศาสตร์ไปหน่อย ไม่ว่ากันเนอะ