ถามเกี่ยวกับโยคะสำหรับผู้เริ่มเล่นค่ะ

ถ้ายังไม่มีพื้นฐานโยคะเลยพี่ว่าไปเข้าคลาสสัก 1 เดือนก็ดีค่ะ เล่นโยคะให้ได้ประโยชน์อยู่ที่การกำหนดลมหายใจให้ถูกต้องสอดคล้องกับการเปลี่ยนท่าด้วยค่ะถึงจะเห็นผลแล้วได้ประโยชน์แท้จริง เดี๋ยวนี้ตามฟิตเนทคลับก็มีสอนโยคะนะคะ ราคาไม่แพงด้วย ถ้าสะดวกเล่นแถวชิดลม สีลม สาธร มีที่เป็นสถาบันรับสอนเยอะแยะหลายสถาบันเลยค่ะ ราคาไม่แพงด้วย แต่เค้าสอนเฉพาะช่วงเย็นประมาณ 1 ชั่วโมง ช่วง 5โมงเย็นไปแล้วน่ะค่ะ พี่เห็นราคา 2,500-3,000 ต่อเดือนค่ะ ลองเสิร์ชดูนะคะ^_^

เราเล่น yoga sutra ที่ตึก standard ตรงรถไฟฟ้าช่องนนทรี เค้ามีให้ทดลองเรียนฟรี 1 ครั้งค่ะ ถ้าสนใจและสมัครหลังจากทดลองจะได้คลาสฟรีเพิ่มอีก 2 ครั้ง เพื่อนเราสมัครแบบ 10 ครั้งเล่นภายใน 1 เดือน 3800 ค่ะ