เพิ่ม น้ำหนัก ยังไงดี ?

น้องเราก็อยากอ้วน  เราให้น้องกิน ข้าว ตอนเย็นอ่ะ  กินเยอะด้วย  เผลอๆ ไม่ตอนเย็น ก่อนนอน เลยด้วยซ้ำ  กินเสร็จนอน   555+  เราเป็น คนจัดหาอาหารเอง 3 วันเอง ขึ้นตั้ง 2โล แหนะ 47-49  เป้าคือ 53 โล

กินนมถั่วเหลืองทุกวัน ขึ้นจริงนะ ช่วงไหนเรากินประจำน้ำหนักขึ้นมา 2 โลเลย

วิตามินบี2จ้า ไปหาซื้อร้านขายยาได้เลย