สอบถามเรื่องอาหารเสริมค่ะ

คือว่าเราซื้อเซตอาหารเสริมของ vistra มาค่ะ เซต season of  beauty
ในเซตมี วิตามินซี กลูต้า คอลลาเจน คิว10 แล้วก็ซื้อเกรปซีดมาอีกขวด
แล้วแม่ค้าบอกให้กินวิตามินซี 1 เม็ด เกรปซีด 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
กลูต้า คอลลาเจน คิว10 ให้กินก่อนนอน อ่าค่ะ
เรากินอย่างงี้จะเห็นผลไหมคะ เห็นข้างหลังขวดเขาให้กินพร้อมอาหารทุกขวดเลย
อยากถามเพื่อนๆว่ามีใครเคยกินเซตนี้บ้างไหม แล้วต้องกินยังไงถึงจะเห็นผลคะ
แนะนำทีค่ะ ขอบคุณค่ะ ^^