อ้วนแล้วจ้าาาา >y< ***ลาทีความผอม** เผยเคล็ดลับขั้นสุดยอดดดด อิอิ

oliuka

oliuka

ดู Profile

สวัสดีค่ะสาวจีบัน







เราเป็นตนนึงค่ะที่อยากอ้วนมากเพราะว่าเราผอมมากกกก แห้งเกร็ง ติดกระดูก





สูง 168 หนัก 44 - 45 เท่านั้น!!!!








เรียบแบนยังก่ะภาพ 2 มิติ




ซึ่งเราได้พยายามมาทุกสูตร กล้วยปั่น โยเกิร์ต น้ำผึ้ง ยาคุณหมอ บลาๆๆๆๆ ผลที่ได้คือ""

แห้งแกบเด็บ (ภาษาเหนือ 555)


 




จนเรายอมแพ้ ปล่อยไปตามธรรมชาติ และปลงๆ ลืมๆ มันไป



จนวันหนึ่งเล่นเน็ตอยู่ดีๆ เหลือบไปเจอบทความที่พูถึงเด็กแอธิโอเปีย น้องๆน่าสงสารมาก ไม่มีข้าวกิน ต้องกินดินกินทราย ตอนนั้นไม่ได้คิดถึงน้ำหนักเลยค่ะ คิดแค่ว่าเราเนี่ย ชอบกินข้าวเหลือ ทั้งๆที่คนอื่นจะไม่มีข้าวกินอยู่ล่ะ




เลยปฎิวัติตัวเอง พยายามกินข้าวให้หมดทุกๆครั้ง ถ้าไม่หิวมากก็ขอเค้าลดข้าวลง ถ้าเหลือคำสองคำก็ยัดๆ มันเข้าไป ปรากฎว่า...

v

v

v

น้ำหนักขั้นแอะ!!!!






โดยไม่รู้ตัวเลยค่ะ กินอย่างนั้นมาเรื่อยๆ ซักปีหนึ่ง ตอนนี้เราหนัก 50 แล้วค่ะ เย้ๆๆๆๆๆ สุขภาพยังดี เพราะชอบกินผักผลไม้ แต่อาจติดอาหารทะเลบ้างซึ่งพยายามลดอยู่ และก็ยังออกกำลังกายบ้างตามเรื่องตามราวค่ะ






รูปปัจจุบันค่ะ จะเห็นว่าแก้มมา 555 ซึ่งเราชอบนะ ต้องหัดไฮไลน์หน้าเป็นครั้งแรก เหอๆ




Before VS After


 














เลยมาเล่าให้เพื่อนๆฟังค่ะ บางครั้งที่เรารู้สึกว่าร่างกายเราไม่ปกติ ก็อาจเป็นเพราะพฤติกรรมที่เรามองข้าม อย่างเราแค่เปลี่ยนพฤติกรรมโดยไม่ได้คิดถึงผลของน้ำหนัก แค่เป็นอารมณ์เล็กๆ ว่าสงสารเด็กๆ จัง แล้วพยายามกินข้าวให้หมด ตังจ่ายเท่าเดิม ไม่เพิ่มอะไร ก็มีน้ำหนักที่ต้องการได้ค่ะ



ดังนั้น ถ้าใครรู้สึกว่าพร้อมไป ลองมองจานข้าวดูหน่อยดีมั้ยค่ะ



"วันนี้ คุณกินข้าวหมดแล้วรึยัง อิอิ"








 

Jebanista คุณก็เป็นได้!

มีรีวิว หรือ How to อะไรเอามาแชร์กัน
ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของ JEBAN COMMUNITY
ได้ง่ายนิดเดียว เริ่มเขียนเลย