เต้นแอโรบิกตอนเช้าทุกวัน ลดน้ำหนักได้ไหมคะ??

Chanam

Chanam

ดู Profile

ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีกำลังจะลดน้ำหนักค่ะ

แต่ไม่มีเวลาออกกำลังกายตอนเย็นเลย เพราะติดเรียน 

ถ้าเต้นตอนเช้าตามสวนสาธารณะ + ควบคุมอาหาร จะช่วยได้ไหมคะ



อยากลดสักสี่กิโลในเดือนนึงค่ะ ตอนนี้ สูง163 น้ำหนัก52TTค่ะ 




(( ขอบคุณค่ะ
 ))

Jebanista คุณก็เป็นได้!

มีรีวิว หรือ How to อะไรเอามาแชร์กัน
ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของ JEBAN COMMUNITY
ได้ง่ายนิดเดียว เริ่มเขียนเลย