ถามสะโพกกับเอวเท่าไหร่ถึงหุ่นดีค่ะ

คือตอนนี้เอวเรา 28 สะโพก 40 ใหญ่มากเครียดเป็นคนช่วงล่างใหญ่
อยากถามเพื่อนๆลดน้ำหนักกันยังไงอะค่ะ(ส่วนล่าง)พยายามแล้วลดยากมากเลย
ขอบคุณทุกคอมเม้นต์ค่ะ:)

Discussion (4)

เราตัวสูง แต่โครงร่างเล็กค่ะ  เอว 25 สะโพก 34

ของเรานี้ตัวเล็กจนเหมือนเดกเลยค่ะ 30 23 32 ก้นนี้ไม่มีเลย ช่วงล่างใหญ่ต้องออกกำลังกายให้เฟริมค่ะ

ทุกอย่างต้องใช้เวลาและความอดทนค่ะ

ผิดกับเราค่ะ เราอก 32 เอว 24 สะโพก 33 T_T สะโพกพอมี แต่ก้นไม่มีเลยต้องอาศัยตัวช่วยตลอด แฟนแซวว่าเราเป็นผู้หญิงเล่นของ55 ช่วงล่างใหญ่ต้องออกกำลังกายที่ถูกท่า ควบคุมอาหารโดยเฉพาะรสเค็มต้องเลี่ยงเพื่อไม่ให้ร่างกายบวมน้ำ สาเหตุของช่วงล่างและขาใหญ่ค่ะ

น่าจะห่างกันประมาณ 8-11 นิ้วค่ะ เท่าที่ดูจากเวลาประกวดนางงามนะคะ  แต่ต้องดูว่าเจ้าของกระทู้อ่ะหน้าอกเท่าไหร่ เพราะถ้าหน้าอกเล็กหน่อยมานควรห่างแค่ประมาณ 8-9 นิ้วค่ะ แต่ถ้าหน้าอกใหญ่หน่อยห่าง 10-11 นิ้วกำลังสวยเลยค่ะจะได้หุ่นทรงนาฬิกาทราย พี่ที่เข้าร่วมโครงการลดน้ำหนักกับเรา เค้าก็สะโพกใหญ่ค่ะ แต่เค้าออกกำลังกายสม่ำเสมอ วันละ 1-2 ชม. เน้นท่าลดสะโพก ตอนนี้หุ่นดีเลยค่ะ จากที่สะโพกดูใหญ่มากตอนนี้สมส่วนเลย ต้องออกกำลังกายเยอะๆนะคะ เราอ่ะเป็นคนขี้เกียจเรื่องออกกำลังกายที่สุด แต่พอหยุดออกแล้วหุ่นเริ่มหยุ่นๆ ย้อยๆยังไงไม่รู้ เลยเริ่มกลับมาออกเหมือนเดิม สู้ๆนะคะ