ชอบดื่มคอลลาเจนมาก อยากรู้ว่า?

ในร่างกายจะมีั collagenase  ย่อย  collagen  ได้กรดอะมิโน glycine กับ proline จ้า (ซึ่งก็มีในเนื้อสัตว์ทั่วๆไปเหมือนกัน)

ปล. ถ้าอยากประหยัดแนะนำทานไข่ต้ม + วิตซี  จะได้ผลเหมือนกันค่ะ : D

เราก็แอบเป็น  กลัวตัวเหี่ยว  ติดตู้เย็นไว้ประจำ

บางทีเรากินครั้งละหมื่นเลย อิอิ

5,000 มิลกรัมต่อครั้งเลยเหรอคะ

ถ้าอย่างนั้นร่างกายก็ได้รับเกินโดสค่ะ

เมื่อร่างกายได้รับสารนั้นเกินโดสก็จะโดนขับออกไปทางฉี่นะคะ 

(ปริมาณที่แนะนำต่อครั้งต่อวันคือ 500 มิลลิกรัม ต่อครั้ง และ 1,000 มิลลิกรัมต่อวันค่ะ)

่สำหรับคอลลาเจนนั้นถือเป็นกรดอะมิโนจำพวกหนึ่งค่ะ

กรดอะมิโนได้มาจากโปรตีนซึ่งก็มาจากพวกเนื้อสัตว์อีกทอดหนึ่ง

เมื่อเรากินหรือดื่มคอลลาเจนไปแล้ว สุดท้ายมันก็จะถูกย่อยเป็นกรดอะมิโนอยู่ดี

มีผลเทียบเท่าการกินเนื้อสัตว์ค่ะ

การกินคอลลาเจนในปริมาณที่เยอะเผื่อเหลือเผื่อขาดไว้ก่อนไม่ผิดค่ะ

แต่มันสิ้นเปลืองโดยใช่เหตุน่ะค่ะ

ทางที่ดีควนกินในปริมาณที่ไม่เกินโดส และกินอาหารที่ให้วิตามินต่างๆร่วมด้วย เพื่อให้คอลลาเจนทำงานได้มีประสิทธิภาพขึ้นค่ะ

ป.ล.ถ้าอยากทราบว่ากินคอลลาเจนเข้าไปแล้วมันดีจริงหรือไม่ แนะนำว่าค้นในอากู๋ดูค่ะ มีผู้เชี่ยวชาญอธิบายไว้เยอะแยะเลยค่ะ