อยากให้น้ำหนักมากกว่านี้ ทำไงดี

ขอบคุณทุกคนมากจ้าๆ

หากต้องการเน้นเจริญอาหาร แนะนำให้ทาน เฮโม-วิต สูตรดั้งเดิมนะคะ (ตัวเก่าค่ะ) ซึ่งสามารถรับประทานคู่กับเฮโม-วิต วัน (ตัวใหม่) ได้ หากต้องการบำรุงสุขภาพผิวพรรณร่วมด้วย

คือ เฮโม-วิต วัน วันละ 1เม็ด คู่กับ เฮโม-วิต สูตรดั้งเดิม ครั้งละ 1 เม็ด 3 เวลาหลังอาหารค่ะ

เคยอ่านเจอในโพสนึง มีคนแนะนำว่าให้กินโปรตีนอ่าค่ะ

กินอาหารที่ชาวต่างชาติกินกัน น้ำหนักขึ้นง่ายมากอร่อยด้วย ประมานว่าเช้ากินนมชอกโกแลต ขนมปังทานูเทลล่า  บ่าย สลัด พลาสต้า หรือ สเตก มันบด กินเข้าไป แล้วตบท้ายด้วยเค้กชิ้นไม่ใหญ่มากหรือผลไม้  ถ้ากินตอนกลางคืน ก็โยเกริตผลไม้ทำเองค่า  ถึงจะน้ำหนักขึ้นแต่ก็ควรได้ครบห้าหมู่ต่อวันน้าา  แต่ราคาใช่ย่อยเลยถ้ากินทุกวัน