ท้องผูกกินตัวนี้ดีมั้ยคะ??

เราแนะนำผัก+ผลไม้คะ ถ้าไม่ชอบกินผักผลไม้(แบบเรา)  กินพวกนมเปรี้ยวหรือไม่ก็โยเกิตคะ 

เราก็เป็นคนที่ท้องผูกประจำ ตอนนั้นกินแบรนวีต้าพรุนแล้วมันเปรี้ยวมากเลยกินน้ำเย็นตาม ซักพักเดี๋ยวโล่งไม่รู้ดีรึป่าว แต่อย่าทำตามเลยคะ555+    เราเคยอ่านเจอว่าเล่นฮูล่าฮูปหรือว่าคลานจะหายท้องผูก เราลองเล่นฮูลาฮูปก็ได้ผลนะคะ 

ฟังเภสัชเค้าอธิบายมาอีกทีนะ เอามาเล่าต่อเผื่อมีประโยชน์ พอดีเห็นบอกว่าคอมบิฟเออาร์เนี่ยจะดีกว่าโยเกิร์ตตรงที่จุลินทรีย์อยู่ในแคปซูลจะไม่โดนกรดในกระเพาะย่อยไปซะหมด จะยังมีเหลือไปเกาะที่ลำไส้ใหญ่คอยปรับระบบขับถ่ายให้มันดีขึ้นได้ นี่แหละข้อดีที่เหนือกว่าพวกโยเกิร์ตอะจ้า

เคยกินจ้า มีอยู่ช่วงนึงอาการหนักมาก ถ่ายยาก +ไม่เป็นเวลา เล่นซะเพลีย พอได้มากินอันนี้บวกกับออกกำลังกายด้วย ประมาณเดือนนึงทุกอย่างก็เริ่มเข้าโหมดปกติค่ะ