กระชับสัดส่วนจ้า

สอบถามสาวๆหน่อยค่า

คือว่ารุ้งมีปัญหาเรื่องเอวหนาค่ะ

เวลาใส่กางเกง-กระโปรงเอวต่ำ จะมีปีกงอกออกมาจากด้านข้างทั้ง2ข้าง -..- นึกออกไหมคะ

มันไม่น่ามองเลย ปัญหาเป็นมาตั้งแต่เด็กๆวัยรุ่นอะค่ะ

เพราะเป็นคนตัวหนาค่ะ ไม่มีเอว เอวไม่คอดอ่ะค่ะ เป็นคนตัวตรงๆแบนๆ นมก็ไม่มี 555555+

 

ถ้าอ้วนจะดูตัวใหญ่มาก ถ้าผอมก็จะแบนราบไปเลย

 

เพื่อนๆจีบันมีวิธีแนะนำลดไหมคะ

ออกกำลังกายหรือสถาบันอะไรก็ได้ค่ะ กลุ้มจายยยยยยยยยยยยยยยย

 

รุ้งเคยไปสถาบันมา2ที่แล้ว แต่ไม่ค่อยเห็นผลค่ะ หรือเป็นเพราะรุ้งไปไม่สม่ำเสมอป่าวก็ไม่รู้ แหะๆ

 

ขอคำแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่า

 

#แก้คำผิดจ้า

Discussion (13)

ฮูลาฮูปดีจริงคร้าาาาาา า  แต่อย่าเลือกน้ำเยอะนะจะเจ็บเอา

ฮูลาฮูปช่วยได้จริงๆ ค่ะคอนเฟิร์ม ช่วงที่เราเล่นแค่วันละครึ่ง ชม. น้ำหนักลดเอวห่วงยางหายเลยค่ะ แต่ต้องควบคุมอาหารเย็นด้วยนิดนึงนะคะ :)
#9 ขอบคุณมากค่า

โยคะลดเอวสิคะ ลองค้นในพี่เกิ้ลเลย "โยคะลดเอว" มีท่ากับภาพประกอบให้เพียบเลยจ้า

 เราทำอยู่ก็ช่วยได้น๊าาา