ลดหน้าท้องช่วงล่าง(ช่วงใต้สะดือ)อย่างไรดีค่ะ?

ลดหน้าท้องช่วงล้างยังไงดีค่ะ

หรือพูดอีกอย่างก้คือ หน้าท้องตรงช่วงใต้สะดืออะคะ 

คือไม่ใช่คนอ้วนอะไรแต่ประมาณว่ากินแล้วจะ

ลงมาอยู่ที่พุง เวลาอ้วนก็อ้วนที่พุงค่ะ

แต่อันนี้ก็ไม่ใช่ปัญหามากซักเท่าไหร่

ปัญหาก็คือหน้าท้องช่วงบนมันก็ไม่ออกมาโอเว่อร์

มันก็ปกติเรียบๆแต่หน้าท้องช่วงล่าง(ช่วงใต้สะดือ)นี่สิปัญหา

มันยื่นออกมาเกินหน้าท้องช่วงบนอะคะ เกินไม่มาก

แต่ถ้ามองก้ดูออกว่าเกินออกมา ปกติส่วนมาก

หน้าท้องคนเราก้เห้นจะออกแต่ส่วนบน

แต่ไหงดิฉันออกส่วนล่างเฉย แล้วเป็นปัญหากับรูปร่างมากเลย

แงแง ลองนึกๆดุถ้ามองจากข้างบนไล่ลงมา

ก็คล้ายๆเล้กเรียงโตคนท้องเลยง้ะ

สาวๆคนไหนรู้วิธีการลดของหน้าท้องช่วงล่าง(ช่วงใต้สะดือ)

หรือมีรีวิวที่ไหนอะไรยังไง ก้ช่วยบอกด้วยนะคะ

ตอนนี้เป็นปัญหามากเลย ขอบคุณจ้า ^^