อาหารเสริม หวังผลอย่างนึง ได้ผลอีกอย่างนึง

นอกเรื่องมากๆ แต่อยากบ่นค่ะ 

 

เป็นคนช่างกิน กินเก่ง แต่รู้ตัวว่ากินอาหารไม่ครบห้าหมู่แน่ๆ ประกอบกับว่ามีปัญหาสุขภาพบางเรื่องด้วย เช่น ความดันสูง เกล็ดเลือดต่ำ กระดูกบาง (ทั้งหมดนี้ไม่ได้คิดเองนะคะ ผ่านการตรวจของหมอมาแล้วทั้งนั้น) 

 

ก็เลยตัดสินใจกินวิตะมิน/อาหารเสริมที่เป็นแร่ธาตุต่างๆ  ก็หลายตัวหลายยี่ห้ออยู่ ทั้ง GNC, Blackmores, Vistra ฯลฯ  ซึ่งหลายตัวก็คงให้ผลทางสุขภาพที่ดีขึ้นแหละ เช่น ระดับแคลเซียมในเลือดเพิ่มขึ้น เกล็ดเลือดเพิ่มขึ้น ฯลฯ แต่บางตัวแอบงงค่ะ ศึกษาข้อมูล+คำแนะนำของทางร้านบอกว่าจะให้ผลอย่างหนึ่ง แต่พอกินแล้วมันกลับไปได้ผลอีกอย่างหนึ่ง เช่น กระบองเพชรสกัดผง (จำไม่ได้แล้วว่ายี่ห้ออะไร)  เอามาชงกับน้ำ ทางร้านบอกจะช่วยควบคุมความอยากอาหาร  แต่พอกินไปแล้วก็ยังกินเก่งเหมือนเดิม แต่ผลที่ได้จากตัวนี้ คือ นัยน์ตาสู้แสงได้มากขึ้น อยู่หน้าคอมฯ นานๆ ตาไม่มีอาการล้าเลย ซึ่งก็ OK ถือว่าเป็นผลพลอยได้ ก็เลยกินต่อมาอีกนานเหมือนกัน แต่ตอนหลังร้านเค้าย้ายไปก็เลยเลิกกิน

 

แต่ตัวที่กำลังต้องตัดสินใจอยู่นี่คือ Multi Oil ของยี่ห้อ GNC ซึ่งมันจะเป็นแคบซูลเจลที่รวมส่วนผสมเป็นน้ำมันจากพืชและแร่ธาตุต่างๆ ที่ให้ Omega 3, 6 และ 9  ตามคำบรรยายสรรพคุณบอกว่า จะช่วยเรื่องการหมุนเวียนของเลือด โดยเฉพาะหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจ กับ ช่วยเรื่องการทำงานของข้อต่อต่างๆ  (ซึ่งเรามีปัญหาอยู่พอดี)  แต่พอกินไปแล้ว โอเคล่ะว่าตามสรรพคุณที่เค้าว่ามันก็คงจะให้ผลแหละ แต่มันดันมีผลบางอย่างแถมมาด้วย คือ ผมยาวเร็วมากๆๆๆๆๆๆ  -- เชื่อว่าเป็นเพราะอาหารเสริมตัวนี้แน่นอน เพราะเป็นอย่างเดียวที่กินเพิ่มขึ้นมาในช่วงนี้แล้วมีปรากฏการณ์อย่างนี้ -- แอบงงว่ามันเป็นเพราะอะไร หรือเพราะเลือดมันเดินคล่องขึ้นเลยไปเลี้ยงหัวได้ดีขึ้นหรือเปล่า ...ใครมีความรู้เรื่องนี้มั้ยคะ

 

จริงๆ ก็น่าจะชอบอ่ะนะ เพราะปกติเป็นคนผมเส้นเล็กและฟีบ ผมค่อนข้างบางด้วย พอกินตัวนี้ผมดูหนาขึ้นควรจะดีใจ แต่มันแย่ตรงที่ผมยาวเร็วมากค่ะ เลยเป็นปัญหาเพราะตัวเองดัดผมไงคะ พอผมมันยาว ส่วนที่งอกใหม่มันก็จะเรียบๆ แบนๆ ดันเอาส่วนผมเดิมที่ดัดไว้ก่อนมาหยิกอยู่ทางด้านล่าง ไม่ได้อุปาทานนะคะ  ช่างทำผมที่ทำประจำเค้าทักเลยว่าทำไมพี่ผมยาวเร็วจัง ต้องให้เค้าตัดแต่งเก็บทรงผมบ่อยขึ้น เร็วๆ นี้อาจต้องดัดผมใหม่แล้วล่ะ ทั้งๆ ที่เชื้อหยิกเก่ายังเหลืออยู่เลย 

 

อยากได้คุณสมบัติอื่นๆ ที่ช่วยด้านสุขภาพ แต่ไม่อยากผมยาวเร็วอ่ะ ทำไงดี

Discussion (2)

ปรึกาาแพทย์เลยค่ะ -0-

เราไม่แนะนำให้กินอาหารเสริมเยอะ ๆ นะ

สาวๆสมัยนี้น่ากลัวมาก กินวิตามินเป็นว่าเล่น แต่ไม่ออกกำลังกาย ไม่กินผักผลไม้

กินเยอะไประวังตับจะพังนะ น่าจะลองปรึกษาหมอดู จะดีที่สุด

เพราะพวกวิตามินบางชนิดกินเยอะมากๆมันก็ขับส่วนเกินไม่ได้ ก็จะไปสะสม ทำให้เกิดอาการต่าง ๆ

ลองพยายามทานผักผลไม้แทนดีไหม หรือไม่ก็เป็นพวก grape seed น้ำมันตับปลา จมูกข้าว ถั่วขาว ว่ากันไป