ไม่ไหวแล้วผมร่วงT___________T

เคยผมร่วงเหมือนกันค่ะ ของเราร่วงมาจากย้อมสีผม แล้วก็ทานยาค่ะ คือมีโรคประจำตัวเลยต้องทานยาทุกวัน ไออาการผมร่วงเลยเป็นยาวนาน ทานวิตามินเสริมก็ไม่ค่อยดีขึ้นเท่าไหร่ เล่นเอาจิตตกไปเลย

พยายามปฏิบัติตามนี้นะคะ

1. ถ้าผมไม่สกปรก สระผมวันเว้นวันค่ะ เพราะเวลาเราสระผม รากผมจะอ่อนแอ ทำให้ผมหลุดร่วงง่ายยิ่งขึ้นค่ะ สังเกตุดูเวลาสระ ผมจะร่วงเยอะกว่าตอนผมแห้ง

2. เวลาผมเปียก เช็ดเบาๆค่ะ ถ้าไม่จำเป็นอย่าเพิ่งหวี ไม่งั้นผมจะร่วงออกมาง่ายมาก

3. ถ้ามีserumแก้ผมร่วง ซื้อมานวดๆค่ะ ช่วยได้

4. ลองทานวิตาบิน ตามที่เพื่อนๆ คห บนดูนะคะ (ตอนเราทานแล้วไม่ค่อยช่วยอาจจะเป็นเพราะว่าทานยาหมออยู่ มันเลยไม่ค่อยเห็นผล)

5. ทานถั่ว ปลาแซลมอน อะไรก็ได้ค่ะ บำรุงร่างกาย ช่วยได้

6. ถ้าอยากมัดผม พยายามมัดผมหลวมๆนะคะ มัดแน่ไป รากผมไม่แข็งแรง เด๋วผมยิ่งร่วงค่ะ

เราร่วงจะหมดหัวแล้วเนี้ย ยิ่งตอนมัดผมไม่ไหวจะเคลียเลย เครียดเหมือนกัน นอกจากวิตามินเสริมแล้วพวกแชมพูอ่ะจ้ะ มีอันไหนใช้ดีบ้าง

เคยผมร่วงจนจิตตกตอนอายุ 21 ค่ะ ย้อมผมบ่อยมากๆ เคยร่วงแบบสระผมขยี้ไม่ได้ เกาก็ไม่ได้ สระผมไปงั้น เหมือนไม่สะอาด หวีก็ไม่หวี พันเป็นยาเพิ้ง หานั่นหานี่มาสระที่เค้าว่าดี กินงาดำต่างๆนาๆก็ไม่หาย
วิธีสุดท้ายที่ได้ผลคือ ทานไบไฮติน+ซิ้ง ค่ะ สองอาทิตย์เห็นผลชัดัเจน หนึ่งเดือนหายค่ะ 

เราทานวิตามิน zinc แล้วได้ผลนะคะ หมดกระปุกไม่ทานต่อก็ไม่ร่วงเพิ่ม

อีกวิธีคือจับผมแบบเบามือค่ะ สระเบาๆ หวีเบาๆ ช่วยได้นะ