น่องใหญ่มากๆ ทำไงดีค้ะ

ขอบคุณทุกความคิดเห็นค้ะ! จะลองทำน้ะค้ะ 

ง่ายๆ แต่เสียตัง คือ ฉีดโบท๊อกลดน่องเลยค่ะ

หากใหญ่จากไขมัน ลองลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกาย และ ทานให้น้อยลงนะคะ

สัดส่วนจะลดลงทั้งตัว

แต่ถ้าใหญ่จากกล้ามเนื้อจะแก้ยากหน่อยค่ะ

งด!ส้นสูง งด!เขย่งเท้ามาก เดี๋ยวเป็นลูกๆ

สังเกตุถ้าเดินตัวเองนะคะ พยายามอย่าทอดน่อง อันนี้สำหรับพลอยค่อนข้างช่วยค่ะ

ลดน้ำหนักควบคู่ไปด้วย แต่เบาๆนะคะ อย่าออกแรงน่องมาก

ระหว่างอาบน้ำอุ่น นวดๆไปเรื่อยๆค่ะ ลองsearchหาวิธีนวดในเน็ท

ไม่แนะนำอย่างยิ่งคือการbotoxน่องอย่างที่หลายๆคนไปทำ

เจ็บมาก เดินไม่ได้ค่อนข้างนาน (เท่าที่ฟังมาดูทรมานค่ะ) แถมยังแพงแล้วก็ต้องเติมบ่อยด้วย

ตอนนี้ใส่กางเกงขายาวไปก่อน ช่วยอำพรางได้ค่ะ

สู้ๆนะคะ !

วิธีง่ายๆ ไม่มีหรอกค่ะ

ต้องออกกำลังกาย เผาผลาญไขมันสะสม สร้างมวลกล้ามเนื้อ ขาถึงจะเพรียวบางลงได้ ที่สำคัญต้องใช้เวลาค่ะ

รอฟังด้วยคนค่ะ T^T