ยาวิตมินบำรุงผิวแบบไหนดีคะแนะนำหนน่อย?

คห1คะ กลูต้าก็คือสารเเอนตี้ออกซิเเดยซ์ชนิดหนึ่งที่เหมือนกับวิตามินซีที่คุณทานอยู่ ไม่มีไซด์เอฟเฟ็กอย่างที่คุณคิดหรอก

เราก็ผิวแบบจขกท.นะคะ คล้ำแต่ไม่ถึงกลับดำ

เราใช้วิธีพอกมะขาม สครับผิวด้วยเกลือขัดผิว  ทำอาทิตย์ละครั้งหรือแล้วแต่ช่วงเวลาที่ว่างค่ะ

ทาครีมกันแดด และกางร่ม ไม่มีแดดก็ต้องกาง อิอิ  และพยายามใส่เสื้อแขนยาวจ้า

อาจไม่ได้ขาววิ้งอะไรมากมายแต่ผิวกระจ่างใสขึ้น เนียน ดูสุขภาพดีค่ะ

อย่าทานพวกที่เป็นไวท์เทนนิ่ง กลูต้า อะไรแบบนั้นเลยค่ะ

ถึงเป็นตัวที่ได้ อย. เราก็ยังไม่รู้ side effect ระยะยาว...

ไม่ต้องพูดถึงตัวที่ไม่ได้ อย. ที่ขายกันเกลื่อนเน็ตนะคะ

ถ้าอยากกระจ่างใสขึ้น... ตอนเช้า ทากันแดดทุกวันค่ะ

ส่วนกลางคืน ทาโลชันบำรุงผิวทั่วไป จะเป็นแบบมี whitening หรือไม่ก็ได้...

สครับผิว สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

พอกมะขาม เดือนละ 2-4 ครั้ง

วิตามิน ทานเป็นวิตามินจริงๆค่ะ พวก vit.c,, fish oil อะไรแบบนั้น

ส่วนตัว เรากิน Vit.C กับ Grape Seed ช่วยให้ผิวใส ลดความไวต่อแดดของผิว...

Fish Oil, Vit.E, Evening Primrose Oil ช่วยให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้น ผิวพรรณดี สวย...

ช่วงไหนอยากดูแลผิวมาก ก็ทานทั้งห้าอย่าง.. ทานทุกวัน ประมาณ 2 สัปดาห์ ก็เห็นผลค่ะ

ช่วงไหนไม่ซีเรียสก็ทานแค่บางตัวแล้วแต่จะหยิบได้... เว้นบ้าง ลืมบ้าง ไม่เป็นไรค่ะ :)