กระทู้พลีชีพ bf-af ความพยายามที่ไม่ท้อถอย

แนะนำตัวก่อน : ชื่อเล่นป๊อบ นะฮะ

อายุ : 19ปี

 

ทำขึ้นมาเพื่อแชร์ให้คนที่กำลังพยายามอยู่นั้นฮึดสู้ต่อ อย่าพึ่งท้อนะฮะ ;]

 

 

ตอน ม.1 จำได้ว่าน้ำนักประมาณ 80-82 ไม่แคร์เรื่อยๆ กินเรื่อยๆ 
ไม่สนใจดูแลตัวเอง เย็นแล้ว ดึกแค่ไหนอยากกินก็กิน บะหมี่ พิซซ่า
เข้าเซเว่นนะ โอ้โหหหหหหหหห เพลีย...หมดเป็นร้อยยย

_____________________________________________________

ขยับขึ้นมา ม.2 โตขึ้นมาหน่อย ......... แต่กินเยอะกว่าเดิมมากกกมั้ง!
น้ำหนักก็แบบเลขสวยๆ 86-88 เกงเอว 36-38  

แต่ก็เริ่มเข้าสู่อารมณ์วัยรุ่นนะ แบบแต่งตัวนานขึ้นหน่อย 
แต่ก็ยังอ่านแต่การ์ตูน บีบสิวมันส์มือ เล่นเกมออนไลน์ไม่หลับนอน
เด็กร้านเกมด้วยเหอะ ฮ่าๆ
เริ่มตกเป็นสาวกซูจูด้วยนะ เขิล > <  

 

_______________________________________________

 

พออยู่ ม 3 ก็เริมรู้จักใช้โฟมล้างหน้านะ แต่ก็อาศัยที่มันเขียนว่า for men ฮะ
การตลาดหลอกลวงเราทำไม ? ไม่เช้าใจ ? 
เริ่มแบบอยากแต่งตัวอะ แฟชั่นมันเรียกร้องงงงหนู
พยายามหาวิธีลดน้ำหนักนะ อดบ้าง กินบ้าง หาข้อมูลตาม internet 
ก็ได้ผลบ้างไม่ได้ผลบ้าง น้ำหนักอยูที่ 83-85
แต่ก็ยังติดเกม อ่านการ์ตูน แถมอ่านฟิคด้วย!
ขาวขึ้นบ้างเพราะเริ่มใช้โลชั่นทาผิว แต่พอตากแดดเข้าแแถว มันก็ดำๆ หมองๆ อยู่ดี

วัยรุ่นอะ พอถึงช่วยนึงแล้วอะ มันก็อยากจะดูดี อยากมีแฟนอะไรบ้าง ใสๆ ฮ่าๆ  

 

___________________________________________________________-

 

พอขึ้น ม 4 ก็บ้าบอตัดผมตามเพื่อน อยากดูดีไง แต่แบบ สภาพเหมือนปลาไหล
ช่วงนี้แบบเหมือนจุดหักเห ตัวเริ่มยืดส่วนสูงเพิ่มขึ้น บวกกับพยายามอดข้าวเย็น ลดหนักหนักแต่ก็ทำไม่ได้ตลอด ทำได้เป็นช่วง ๆ แต่น้ำหนักก็ลดลงนะประมาณ 80 มั้ง

ม.5 เริ่มบ้าพวกสกินแคร์อะไรต่างๆ เริ่มแต่งตัวมากขึ้นเรื่อยๆๆๆๆๆๆ เลิกเล่นเกมออนไลน์ได้ แต่หันมาบ้าเอสเจแทน เริ่มกินน้อยลง ดัดจริต! กินอะไรก็อ่านตามฉลากก่อนว่าน้ำตาลเยอะมั้ย อะไรเยอะมั้ย แต่ยังกินน้ำโค้ก โออิชิอะไรอยูดี
ชอบถ่ายรูปมากขึ้นๆ แต่งรูปเก่งขึ้นด้วย ใครก็เฟคทั้งนั้นแหละ เชอะ!

บางทีจะกินอะไรก็บ่นๆ จนเพื่อนรำคาญ ฮ่าๆ สูงขึ้นด้วยแหละ น้ำหนักก็ 76-77 ได้ ขาวขึ้นบ้างนิดหน่อย

เล่นกีฬาตอนเย็นๆ บ้างเช่นตีแบดมินตัน เก็บลูกจนปวดหลัง =o="

บอกตัวเองทุกวันๆ ว่าเราต้องดูดีกว่านี้ๆ ๆ ๆ ให้หลอนไปเรื่อยๆ  

เข้าเว็บนู้นนี้ เข้าบอร์ดหยาม ดูรีวิว บีฟอร์อาฟเตอร์ รีวิวเครื่องสำอางค์สารพัด 

แอบไปเข้าคอร์ส คลินิค ว. ก็โอเค แต่เลี้ยงไข้หวะเฮ้ย สิวก็กดให้ออกไม่หมด แบบ รมณ์บ่จอยย นะ รมณ์บ่จอย ไปคอร์สเดียวไม่ไปอีกเลย แพง!

 

____________________________________________________________________________-

 

ม 6 ทำกิจกรรมเยอะมาตั้งแต่ ม ปลาย 
ชอบเที่ยวห้าง ชอบแต่งตัว ชอบเมคอัพ สกินแคร์อะไรพวกเนี้ยมากขึ้นเรื่อยๆ ดูแลตัวเองเยอะมากๆ ทาครีม พอกหน้า มาร์คหน้าสารพัด จนกลายเป็นกูรูให้เพื่อนๆมาถาม

เลิกอ่านการ์ตูนได้ละ ฟิคก็ไม่อ่าน เพราะอ่านดึกๆ ดื่นๆ หน้าก็โทรม สิวก็บุก 
แต่ดูรีวิว เครื่องสำอางค์ เทรนด์แฟชั่นแทนอะ ฮ่าๆๆๆๆ

เริมชินกับการกินที่เปลี่ยนไป กินน้อยลง กินน้ำเยอะขึ้น พยายามจะไม่กินโค้กบ่อยๆ 
ทำได้แค่ปรับอาหารการกิน และงดอาหารเย็น เพราะไม่ออกกำลังกาย ไม่ชอบ เกลียดดดดดดดดด 
แต่มันเวิร์คจริงๆ นะ 
สนุกกับการแต่งตัวมากขึ้น ชอบแฟชั่นเรื่อยเปื่อย เอ็นจอยกับการได้ออกไปเที่ยวกับเพื่อนเยอะๆ มั่นใจในตัวเองจนบางทีก็มากไปนะะ ฮ่าๆ

ม ปลาย ผ่านไปไวมากกกกกกกกกจริงๆ ใช้ให้คุ้มค่านะ ;[  

 

___________________________________________________________________________

 

พอขึ้น มหาลัยก็ผอมลงอีกฮวบฮาบ เพราะกิจกรรมรับน้องอันแสนสนุก TAT

น้ำหนักอยู่ที่ 66-68 ครับผม ส่วนสูง 177 ซม . กางเกวเอว 32

ปัจจุบันกินเฉพาะน้ำเปล่าเป็นส่วนใหญ่ โออิชิก็เลี่ยง อิชิตันก็บาย โค้กก็เซย์โนให้เลยยยยยย 

การลดแป้งเป็นวิธีที่ได้ผล แต่ต้องทำแบบต่อเนื่องจริงๆ พอชินแล้วเราก็จะกลายเป็นคนใหม่

หนักเช้า เบามื้อเที่ยงเลี่ยงเย็น เว้นมื้อดึก

ทุกๆ เช้าจะต้องถ่ายก่อนไปเรียน หรือไม่ว่าจะไปไหนก็ตามเพื่อรักษาความสมดุลของระบบขับถ่ายด้วยนะครับ

________________________________________________________________________

มีตัวช่วยที่ใช้เวลารู้ว่าอาจต้องกินเยอะ เช่นบุฟเฟ่ต์ หรือมีงานเลี้ยงหรือแบบอยากกินเยอะๆ ก็จะกินกาแฟ Nestle Protect Proslim ช่วย เพราะมันจะทำให้เรากินได่้น้อยลงแถมทำให้เราเอาพลังงานจากสิ่งที่กินเข้าไปอะได้น้อย แล้วเราก็จะถ่ายออกมาหมด เพราะมันไม่ตัดกระบวนการการย่อยพลังงานเป็นโมเลกุลเล็ก พอเราดูดซึมไม่ได้ เราก็ขี้สบายเลยยย เย้เฮ้ 

Fashion is the healthiest motivation to losing weight . Karl Lagerfeld

จริงปะหละ ? หื้มมมมมมมมม!

การดูแลตัวเองไม่จำเป็นนะฮะ ว่าเราต้องทำเพือเปลี่ยนตัวเองให้เค้ามารัก แต่มันจะทำให้เรารักตัวเองมากขึ้น มั่นใจมากขึ้น และมีความสุขกับการใช้ชีวิตตัวเองมากขึ้น

แรงบันดาลใจมันจะต้องมาจากภายในตัวเราเองจริงๆ มันถึงจะเป็นแรงกระตุ้นที่ให้เกิดการเปลี่ยนแปลงได้

ป๊อบเชื่อว่าใครๆก็สามารถดูดีได้ ขอเพียงไม่เลิกพยายาม ตั้งใจสม่ำเสมอ อย่าท้อแท้ว่าทำไปเท่าไหร่ก็ไม่เห็นดีขึ้น  ขอให้แค่ทำไปเรื่อยๆ ครับ แล้ววันนึง ผลของความพยายามนั้นมันก็จะกระแทกเข้าเบ้าตาเราเองแหละ!

ติชม สอบถามได้เลย

ปิดเทอมนี้ขอให้มีความสุขและดูดีขึ้นทั้งจากภายในและภายนอกนะฮะ

 

 

 

 

รีวิวคราวที่แล้ว ยาวเหยียด

 

https://www.jeban.com/viewtopic.php?t=156295