ช่วงเป็นอะไรไม่รู้ เครียด คิดมาก

ลองไปบันที่ไว้ที่ make the difference society ซิ ว่าวันๆ นึงอยากจะทำอะไร ไปตั้งเป้าหมายไว้ แล้วเราจะรู้ว่าไม่มีอะไรง่ายเกินไปสำหรับเราค่ะ  เราก็ทำแบบนี้แหละ เข้าไปบันทึกทุกวันไว้ ทำแล้วรู้สึกดีนะ ดีกว่าคิด แล้วไม่ได้ลงมืออะไรทำซักอย่าง สู้ๆ

เป็นกำลังใจให้นะคะ ที่เราคิดว่าไม่มีเวลาพอบางทีอาจเพราะเราไม่ยอมตั้งใจจะจัดเวลาให้กับสิ่งที่เราจะทำมากกว่าค่ะ เราก็กำลังจัดเวลาที่จะออกกำลังกายเหมือนกันค่ะ ^^

เราก็เป็นน่ะค่ะ หากเครียดมากก็ลองฟังเพลง ดูหนัง (เป็นภาษาอังกฤษ) แทนการอ่านหนังสือบ้าง เรื่องออกกำลังกายก็ลองเริ่มวันนิดก็ได้ค่ะ สิบห้านาทีก่อน แล้วค่อยเพิ่มเวลาขึ้นเรื่อยๆ สู้ๆน่ะค่ะ

ใจเย็นๆ เป็นกำลังใจให้นะคะ

1 วัน มีเวลาเท่ากันค่ะ ลองแบ่งๆ เวลาแล้วค่อยๆจัดสรร กันไป  สู็ๆนะค่ะ