ตอนเช้าเป็นภูมิแพ้จามบ่อยมาก -*-

อันนี้ตอบตามความเข้าใจนะคะ ก็คือถ้าเป็นแบบเม็ดอมที่เป็นสีเหลืองสีส้ม ที่มีรสชาติเปรี้ยวหวานนั้นน่าจะมีวิตามินซีที่น้อยกว่าค่ะ อีกอย่างคงจะไม่ได้ประโยชน์อะไรเท่าไรเพราะสัมผัสกับอากาศและแสงโดยตรงอาจทำให้วิตามินซีเสื่อมสภาพไปแล้ว ดังนั้นวิตามินซีแบบเม็ดกินน่าจะให้ผลที่ดีกว่าค่ะ แต่อย่างไรก็ตามวิตามินซี แบบเม็ดกินก็มีมากมายหลายยี่ห้อ แต่ที่อยากแนะนำคือ ควรเป็นวิตามินซีในรูปแบบธรรมชาติจะดีกว่าค่ะ เช่น ที่สกัดจากผลอะเซโรลา เชอร์รี่, ส้ม, มะนาว เป็นต้น เพราะว่าจะมีการดูดซึมที่ดีกว่าและไม่ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อกระเพาะอาหารด้วยค่ะ 

เป็นภูมิแพ้ต้องออกกำลังกายค่ะ เสริมภูมิให้ร่างกายแข็งแรง กินวิตซี ไม่ช่วยเลยค่ะ เหมือนจะดีขึ้นนิดนึง แล้วก็ไม่มีอะไร

ทานยาแก้แพ้ก็ได้ แต่ก็แค่ระงับอาการได้ชั่วคราว ทีนี้ เราจะกินยาตลอดชีวิตเหรอคะ

ผ้าห่มเครื่องนอน ต้องซักบ่อยๆค่ะ ห้องนอนต้องสะอาดไม่มีฝุ่น ปราศจากตุ๊กตาขนๆ ที่สำคัญคือพัดลมค่ะ เมื่อก่อนเราเปิดพัดลมเป่าสะใจทั้งคืน หารู้มั้ย ว่านั่นก็สาเหตุนึง

เราทำแบบนี้ ตอนนี้เราสุขภาพดีขึ้นเยอะแล้ว จากที่จาม น้ำมูกไหลทุกเช้า บางวันไหลทั้งวัน ตอนนี้ทิ้งระยะห่างแล้ว เริ่มดีขึ้นเรื่อยๆ ลองดูนะคะ ไม่อยากให้กินยาอ่ะ

วิตามินซีขององการเภสัจต้องหาซื้อตามร้านขายยาใหญ่ๆจิงๆ

เพราะหาซื้อได้ยากมาก หน้าตามันจะเป็นแบบเนี่ยแหละจร้า

ปรึกษาแพทยหรือเภสัช รับประทานยาแก้แพ้ จะได้ผลดียิ่งขึ้นนะคะ