การนวดลดหุ้นตามspaหรือร้านBeautyลดได้จริงไหม

เราก็อ้วนค่ะ ค่อยๆทำเพื่อตัวเรา ไม่ต้องแคร์แฟนคนนี้ อย่ากดดันตัวเองนะคะ คิดว่าทำเพื่อคนที่ดีในวันข้างหน้า คนจะรักเรา ต้องเห็นคุณค่าในแบบที่เราเป็น ผู้ชายบางจำพวกเป็นแบบนี้แหละค่ะ เห็นผู้หญิงสวยหุ่นดีไม่ได้ ต่อให้เราผอม เราสวย ถ้าคนมันไม่รู้จักพอ มันมองไม่เห็นคุณค่าเรา มันก็หาเรื่องว่าเราได้ทั้งนั้นแหละค่ะ เจอเรื่องแนวนี้อยู่เหมือนกัน เป็นกำลังใจให้นะคะ เรามาตั้งใจลดกันเหอะ เพื่อตัวของเราเองนะจ้ะ

นวดสปาไม่ลดค่ะลองมาแล้ว ต้องเริ่มที่ตัวเองจริงๆนั้นแหละ "ต้องรักตัวเองให้มากกว่ารักคนอื่น" ถ้าเค้าทิ้งเราไปเพราะเราอ้วนก็อย่าไปแคร์มันเลยค่ะ ถ้าเรามีความสุขกับการกินก็กินไปอย่าได้แคร์ 

แต่มีหลายคนนะที่ลดความอ้วนได้เพราะอยากจะประชดแฟน แบบแฟนทิ้งเลยโมตัวเองใหม่ให้แฟนเก่ารู้สึกเสียดายอะไรประมาณนี้ ลองดูค่ะ ผู้หญิงอย่าหยุดสวย วันใดวันนึงเราสวยขึ้นมาละก็เดินโฉบให้เค้าเสียดายเล่น น่าสนุกดี

ส่วนเรื่องลดความอ้วน ถ้าดึกๆหิวก็ลองกินอะไรที่แคลลอรี่ต่ำๆนะคะ ปกติเราชอบทานส้มตำมื้อเย็น (ไม่ต้องพ่วงข้าวเหนียว ไก่ย่างมาด้วยนะ) น้ำหนักลดลงโดยไม่ต้องอดอาหารเลยค่ะ โชคดีนะคะ อย่าหยุดสวยเน้อ 

ให้มันเลิกไปเลย  ข้อหาที่เลิกเพราะอ้วนเนี้ย

การเริ่มต้นอะไรเพื่อตัวเองควรเริ่มเพราะตัวเราไม่ใช่เพราะคนอื่นนะครับ=v= ถ้าแฟนจะทิ้งเพราะจขกท อ้วนขึ้นก็ให้เขาทิ้งไปเลยครับ แล้วคุณค่อยมาลดความอ้วนด้วยตัวคุณเองแล้วเค้าเจออีกทีคุณก็คงมีแฟนใหม่ไปแ้ล้วอย่างนี้ดีกว่าไหม เพราะผมมองว่าการที่จขกท ลดความอ้วนเพราะจะถูกแฟนทิ้งมันคือการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ ควรแก้ที่ต้นเหตุมากกว่าคือ พยายามยับยั้งชั่งใจเราเอง แล้วก็ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอไม่หักโหมครับ โดยการเริ่มออกกำลังกายไม่ควรออกทีเดียวจนหนักหน่วงฮาร์ดคอเลยนะครับ ควรค่อยเป็นค่อยไป ให้ร่างกายมันปรับสภาพก่อนแล้วค่อยออกกำลังกายให้หนักขึ้น แนะนำให้งดอาหารจำพวกแป้งและเนื้อสัตว์นะครับ อย่างอาทิตย์ก่อนเห็นมีกระทู้ที่มีสมาชิกท่านหนึ่งในจีบันทานมังจนน้ำหนักลดหุ่นสวยงามมาก ผมว่าวิธีนั้นก็เป็นวิธีที่ดีเลยครับ เพราะคนใกล้ตัวผมก็มีคนทำแล้วมันลดได้จริง แถมสุขภาพร่างกายก็ดี ที่สำคัญคือ ต้องมีวินัยกับตัวเองด้วยนะครับ 
ออกกำลังกายวันละนิด วิ่งจ๊อกกิ้งเช้าเย็น เช้า6โมง เย็นช่วง5-6โมงครับวันละ10นาที 20นาที ควบคู่กับการควบคุมอาหารเดี๋ยวก็ผอมครับ
ปล.ขอโทษด้วยนะครับที่ความคิดเห็นคนข้างแปลก แตกแยกไป แต่อยากให้เจ้าของกระทู้หันมาให้ความสำคัญกับตัวเองมากกว่าครับ ซึ่งความคิดของผม ถ้าแฟนอ้วนขึ้นแล้วถึงขั้นต้องเลิกนี่ก็เกินไปแสดงว่าไม่รักกันจริง(ผมมองในมุมที่ค่อนข้างโหดร้ายไปหน่อยนะครับต้องขออภัย) 

เราว่าพยายามออกกำลังกาย และเลือกทานอาหารที่ไม่เป็นแป้งนะตัวเอง เพราะการนวดอย่างเดียวไม่ได้ผลในระยะยาว และต้องทำหลายคอร์สที่เดียว เพราะการนวดแบบนี้จะต้องใช้แรงของพนักงานและบางที่ก็จะมีเครื่องที่สามารถกระตุ้นให้เซลล์ลูไลท์แตกตัวอ่ะน่ะ ดังนั้นการนวดแบบนี้จะต้องทำติดต่อหลายๆครั้งทำไปเรื่อยๆ จึงจะกระชับ ถ้านับดูก็คือการออกกำลังกายนั้นแหละ แต่ให้คนอื่นช่วย สู้เราออกกำลังกายดีกว่าเนอะ อย่าคิดมากนะค่ะ ถึงจะอ้วนแต่เราก็สวยในแบบเราได้นะค่ะ พยายามต่อไปค่ะ