อยากถามเรื่องวิตามินC

เคยฟังพี่กุ้งอินเตอร์บอกวิธีการกินที่ได้ผลอ่ะค่ะ ในรายการ play chanal พี่แนะนำวิธีการกินนะค่ะ ยาเม็ดหนึ่ง 500 mg ให้เราหักครึ่งแล้วกินที่ละเม็ดค่ะ 3 ชั่วโมงกี่ที่ ที่ให้กินแบบนี้เพราะ คนเราสามมาตรดุดซึมวิตามินซีได้ชั่วโมงละ 50 mg สมมติว่าเรากินแบบ1เม็ดเลยที่เดียว มันก็ดูดซึมไปเรื่อย แต่พอน้องไปฉี่ วิตตามินซีที่เหลือของเราจะหายไปเลย สมมติน้องกินไป2ชั่วโมง แล้วฉี่ มันดูดซึมไป100mg ที่เหลือ400หายไปกะฉี่เลยจร้า ประมาณนี้อ่ะค่ะ ถ้าอยากฟังแบบชัดเจน ลองไปหาดูนะค่ะ พี่กุ้งอินเตอร์

เหมือนกันค่ะ