ถามสาวๆว่า ใช้อะไรถึงขาวคะ?

เราใช้โลชั่นเภสัชค่ะ ทาแขนขาตอนกลางคืน  ขาวขึ้นเยอะเลย แล้วตอนไปข้างนอกทุกครั้งทาครีมกันแดดค่ะ บางครั้งก็เอามะขามเปียกขัดผิว ตอนนี้ผิวขาวเท่ากันเกือบทั้งร่างแล้ว

ใช่ค่ะ วิตามินจริงๆ ที่ปลอดภัยชัวร์ อย่าง Vit.C อะไรพวกนั้น ทำให้แค่ผิวใสขึ้น แต่ไม่ขาวขึ้นค่ะ

ทากันแดดทุกวัน แม้อยู่บ้าน 

ถ้าอยู่บ้านอาจใช้ SPF ต่ำหน่อย หรือโลชันธรรมดาที่ผสม SPF ได้ 

(เช่น Nivea white serun SPF22 อะไรพวกนั้น)

แต่ถ้าออกนอกบ้าน ต้องใช้ครีมกันแดดจริงๆ SPF 30 ขึ้นไปค่ะ

สครับผิว สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

ขัดมะขาม สัปดาห์ละครั้ง... (จะมะขามเปียกจริงๆ หรือมะขามกระปุกยี่ห้อต่างๆก็ตามสะดวกค่ะ)

พักผ่อนเยอะๆ ดื่มน้ำมากๆ ผิวจะได้สดชื่น ไม่หมอง ไม่ล้า

วิตามินบำรุงผิวก็มี Vit.C ทำให้ผิวใสขึ้น... Grape Seed ทำให้ผิวไม่ไวต่อแสง

Fish Oil ทำให้ผิวชุ่มชื้น และ Evening Primrose Oil ทำให้ผิวพรรณสวยขึ้น ค่ะ

เป็นวิตามินจริงๆ ที่กินได้แบบไม่มีอันตราย... แค่ดื่มน้ำตามมากๆแล้วกัน

ส่วนตัวเรา ถ้าช่วงไหนรู้สึกผิวไม่สวย ก็ทานทุกวัน ติดกัน 2-3 สัปดาห์

แต่ถ้าช่วงไหนไม่ซีเรียสก็กินบ้าง เว้นบ้าง ลืมบ้างค่ะ

พวกวิตามินกลูต้า หรืออะไรพกนั้น มันอาจจะมี อย. แต่เราก็กลัว side effect ระยะยาวอยู่ดี ไม่กล้าค่ะ

ลองดูนะคะ :)

ตามคห.บน พักผ่อนดื่มน้ำเยอะๆ