หุ่นดีด้วยการกระโดดเชือก?

มีใครกระโดดเชือกทุกวันไหม? อยากทราบว่ามันช่วยให้หุ่นดีจริงรึปล่าว น่องจะไม่บวมหรอ??

แล้วใครรู้บ้างว่าเจ้า speed rope  นี่หาซื้อที่ไหนได้บ้าง 

ฟิตๆ อยากลดหุ่น ><