มาช่วยกันให้กำลังใจคนลดความอ้วนหน่อยนะคะ

พอดีว่าตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยากได้กำลังใจ555

ดิฉันเปนคนที่กินเก่งมากค่ะแบบว่ากินทุกอย่างที่ขว้างหน้าแล้วพอกินเสร็จก้มานึกเครียดทีหลังว่าอ้วนแบบว่าเซงตัวเองมากๆค่ะ(เป็นคนคิดมากเรื่องความอ้วนค่ะ)บางทีอยากตายเลยมันท้อมาก เรียนหนังสือก้ไม่รุเรื่อง หลายๆคนที่พยายามลดคงเคยเจอประสบการณ์นี้มาแล้วค่ะ พยายามจะไม่กินอะไรเลยตอนเยนเพราะเป็นคนอ้วนง่ายมากๆกินก้เก่งเดือนนึงน้ำหนักขึ้นที 8 กิโล

เมื่อก่อน 40 ตอนนี้48 แล้วจะพยายามลดให้ได้เท่าเดิมภายในหนึ่งเดือนคือ 40 โล

เพื่อนๆช่วยเป็นกำลังใจให้ด้วยนะค่ะจะมาอัพเดทการรับประทานอาหารให้ฟังทุกวันเลยค่ะ