รูป before after ลดน้ำหนัก คะ:)

ที่จริงเราเขียนกระทู้ละเอียดมากเลยนะคะ พอกดโพส รายละเอียดที่พิมตั้งนานหายไปเกือบหมด - -'
ไหนๆก็หายแล้ว ขอเล่าแบบสั้นๆแล้วกันนะคะ
เราเริ่มลดน้ำหนักตั้งแต่ เดือนสิงหาปี 54 น้ำหนักสูงสุด 86 แต่ ณ ตอนนี้ 63 คะ สูง150

วิธี!!! ก็เบสิกธรรมดาทั่วไป คือลดอาหาร งดแป้ง ออกกำลังกายคะ

สุดท้าย!! ขอเป็นกำลังให้คนที่กำลังลดหุ่นทุกคนนะคะ เราต้องสู้ไปด้วยกัน สักวันเราต้องผอมดูดีขึ้นให้ได้