หลังจากเล่นโยคะร้อนมาเป็นเวลา 2 เดือน ลองดูความเปลี่ยนแปลงกันนะคะ

เราเริ่มเล่นโยคะร้อนได้ 2 เดือนแล้ว โดยจะเล่นประมาณอาทิตย์ละ 2 วันเป็นอย่างน้อย แต่ช่วงนี้งานยุ่งไม่ค่อยได้เข้าไปเล่นเท่าไหร่ มานั่งดูรูป ยังไม่เก่าสักรูปนะคะ 

รูปแรกกระเป๋าแดง นั่นถ่ายเมื่อต้นเดือนมีนาคมที่ผ่าน รูปต่อๆมาก็ถ่ายหลังๆนี้เองคะ 

น้ำหนักลงประมาณ 10 กิโล เล่นโยคะ แล้วทำให้กินข้าวได้น้อยลง ถ้าอาทิตย์ไหนไม่เล่น ความอยากแป้งจะกลับมา จริงๆอาจจะไม่เกี่ยว แต่พอดี ร่างกายเราเป็นประมาณนี้นะคะ^^