อยากลดน้ำหนักซัก 10 โล ทำยังไงดีค่ะ T^T
ฺBii Fern224อยากลดน้ำหนักมากกก คนอื่นเค้าทำได้กันเยอะแยะ
แต่ไม่เข้าใจทำใมเราทำไม่ได้นะ อยู่กับแฟนก็พากันกิน 555 มีความสุขมาก
แต่พอมันบ่นเรื่องรูปร่างก็แอบนอยด์ งอล เครียด อย่างแรงงงง
เป็นคนรูปร่างอวบระยะสุดท้ายมากค่ะ :")
หนัก 63 สูง 165
ออกช่วงพุง สะโพกและขา โดยเฉพาะขา
เคยลดด้วยยา 1 เดือน จาก 61-62
เหลือ 55
แต่พอหยุด ก็กินตามใจปากมาเรื่อยๆๆ คิดว่าขึ้นแค่โลเดียวเองค่อยลด ถึง 60 ค่อยลดก็ได้
ไปๆ มาๆ กินเยอะจนติดเป็นนิสัย ภายในเวลาประมาณ 5 เดือน น้ำหนักกลับมาที เกือบ 60 โล
และ ปัจจุบัน 63 จริงๆ แล้ว 64 ด้วย ไม่เคยหนักขนาดนี้มาก่อน เคยมากสุดแค่ 61-62
เซงมากกกก ตอนนี้พยายามอยากลดน้ำหนักอีก แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง
มันขี้เกียจค่ะ
เพื่อนๆ พอจะมี วิธี หรือเคล็ดลับอะไร แนะนำบ้างมั้ยค่ะ
แนะนำหน่อยนะค่ะ ^^"
*** ปล. รูปโปรไฟล์นี่หนักประมาณ 56-57 กิกิ
แต่ไม่เข้าใจทำใมเราทำไม่ได้นะ อยู่กับแฟนก็พากันกิน 555 มีความสุขมาก
แต่พอมันบ่นเรื่องรูปร่างก็แอบนอยด์ งอล เครียด อย่างแรงงงง
เป็นคนรูปร่างอวบระยะสุดท้ายมากค่ะ :")
หนัก 63 สูง 165
ออกช่วงพุง สะโพกและขา โดยเฉพาะขา
เคยลดด้วยยา 1 เดือน จาก 61-62
เหลือ 55
แต่พอหยุด ก็กินตามใจปากมาเรื่อยๆๆ คิดว่าขึ้นแค่โลเดียวเองค่อยลด ถึง 60 ค่อยลดก็ได้
ไปๆ มาๆ กินเยอะจนติดเป็นนิสัย ภายในเวลาประมาณ 5 เดือน น้ำหนักกลับมาที เกือบ 60 โล
และ ปัจจุบัน 63 จริงๆ แล้ว 64 ด้วย ไม่เคยหนักขนาดนี้มาก่อน เคยมากสุดแค่ 61-62
เซงมากกกก ตอนนี้พยายามอยากลดน้ำหนักอีก แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง
มันขี้เกียจค่ะ
เพื่อนๆ พอจะมี วิธี หรือเคล็ดลับอะไร แนะนำบ้างมั้ยค่ะ
แนะนำหน่อยนะค่ะ ^^"
*** ปล. รูปโปรไฟล์นี่หนักประมาณ 56-57 กิกิ
ฺBii Fern
เพิ่งเป็นสมาชิกของที่นี่เมื่อไม่นานมานี้เองค่ะ หวังว่าจะได้มีเพื่อนๆ ในนี้เยอะๆ นะค่ะ แง๊มๆๆ
FULL PROFILE
Discussion (24)
175 - 58 ระวังจะผอมไปนะจ๊
ถ้าลดอีกก็ไม่น่าให้ต่ำกว่า 55 นะ ออกกำลังกาย ฟิตแอนด์เฟิร์มดีกว่า ร่างกายจะดูสมส่วน จขกท คิดว่าดูดีก็ผอมบางเกินไปเยอะเลยง่ะ
แต่ก็ดูเอาดีกว่าเนอะ ว่าเรา แฮปปี้ในแบบไหนมากกว่า
เพียงแต่อย่าให้มันมากเกินไป ก็ไม่ดีกับร่ายกายเราค่ะ
สู้ๆเนอะ ^^"
เห็นนางสาวไทยหนักประมาณเค้าก็ไม่ผอมมากนะ หรือป่าว เห็นในทีวีก็ โออ่ะ)
ทุกวันก็กำลังลดนะ วิธีเราก็จัดแต่ ของเหลวอ่ะ เช้า โยเกิร์ต กลางวัน โยเกิร์ต เย็นก็ โยเกริต์ นอกเหนือ
จากนี้นะ ก็พวกของเหลวอ่ะ นม น้ำเปล่า จัดเต็มอ่ะ แล้วก็ เม็ดแมงลัก กินแบบไม่ต้องละลายน้ำนะ ให้มัน
ไปพองในกะเพาะเอง สักพัก จะรู้สึกอืดดดดดด
ออกกำลังกายด้วยนะ เช้า 10นาที >>ก็ออกมันแบบง่วงๆอ่ะ เย็น20นาทีพอและ เยอะมาก ขี้เกียจ
กำลังใจนะ ดูรูปนางแบบบ่อยๆ หลายๆๆคน
@by imp;
@by xxneenjaaxx;
@by irobott;
@by buttercake
@by Lazulite
จะพยายามทำนะค่ะ T^T ก็เคยทำได้ แต่เอาชนะความขี้เกียจไม่ได้ซักที ต้องลองซักตั้งและเรา ขอบคุณสำหรับความเห็นมากๆ เลยนะค่ะ ^^
@by Natty_Natjarin
เคยโกดแฟนแล้วฮึดลดเองได้มาหลายโลเลยค่ะ พอดีกัน มีความสุข กินเหมือนเดิม 55
แต่ต้องเก็บเรื่อง เซงแฟนมองคนอื่นมาเป็นแรงผลัดดันในการลดน้ำหนักซะแล้ว ^^ -ขอบคุณนะค่ะ
@by aliceew
เคยไปอ่านอยุ่เหมือนกันค่ะ ชอบดูรีวิวเรื่องลดน้ำหนักมากเลยย กิกิ
ไว้เห็นความแตกต่างแล้วจะมารีวิวให้เพื่อนๆได้ดูบ้างนะค่ะ ขอบคุณนะจ๊ ^^"