ลบ

ลดกล้ามเนื้อก่อนไขมัน??? 

ขอบคุณที่เอาข้อมูลมาแบ่งปันกันนะคะ
เราว่าเรื่องขาใหญ่มันกายภาพอ่ะ เราก็ขาใหญ่ ตูดใหญ่ด้วย ไม่สมตัวเลย
ขาใหญ่แต่ชอบออกกำลังกาย เราก็ไม่ได้รู้สึกว่าขาใหญ่ขึ้นนะ ขาเท่าเดิม
เราลองมาแล้วล่ะ พยายามเดินให้น้อยลง ประจวบเหมาะตอนนั้นเขียนธีสิสจบป.โท นั่งหน้าคอมตลอด ขามันก็ไม่เห็นจะเล็กลง ฮ่าฮ่า
ตอนนี้ก็เลยปลงค่ะ จะเล็กจะใหญ่ก็ช่างมันเถ๊อะ

 เห็นด้วยกับ จขกทค่ะ  เพราะเป้นคนขาใหญ่เหมือนกัน น่องโป่งมากกกก

เนื่องจาก ชอบเล่นเกมส์เต้น - - เล่น ๆ จน น่องปูด เป็นกล้ามเนื้อเลย เป็นลูก ๆ ๆ

เวลาปวดตัว ปวดขาไปให้หมอนวดจับเส้น หมอทุกคนจะถามว่า เป็นนักกีฬาหรอ - - 

ทั้ง ๆ ที่ไม่เคยออกกำลังกายอะไรเลย - -  ฮืออออ

ต้องอยู่เฉย ๆ จริง ๆ ค่ะ ยิ่งใช้งานมัน ยิ่งทำให้กล้ามใหญ่ขึ้น  

เพื่อนผช ชอบแซว ขายังกะนักฟุตบอล เตะคนตาย - - อยากขาเรียวเล็กบ้าง ฮือออ

หลักการของจขกท.ฟังดูยังแอบแคลงใจอยู่นะ (ใช้วิธีนวดเพื่อลดกล้ามเนื้อขาน่ะค่ะ)

แต่เห็นด้วยกับการวิ่งเยอะ เดินเยอะแล้วขาใหญ่ค่ะ
เพราะจี้วิ่งออกกำลังกายเป็นประจำ ตั้งแต่ตอนที่ขาเป็นก้อนไขมัน

ตอนนี้ขาใหญ่กว่าเดิมอีก แต่มันแน่นเป็นกล้ามเนื้อไปแล้ว