ทำยังไงดีให้การขับถ่ายเป็นปกติ-ขอคำแนะนำด้วยค่า-

noonroom

noonroom

ดู Profile

ตอนนี้กำลังไดเอ็ทอยู่ค่ะ เริ่มต้นมาได้ราวๆ สัปดาห์แล้ว

การควบคุมอาหารเป็นไปได้ด้วยดี อดทนได้แม้ท้องจะร้องโครกครากบ้างก็ตาม

แต่เสียตรงที่ การขับถ่าย

บางที 2 วันถึงจะถ่ายครั้งนึง น้อยมากที่จะถ่ายทุกวัน



ถามคนรู้จักหลายๆ คน

บางคนก็ให้ลองกินสัปปะรดก่อนมื้อกลางวัน 2 ชม.

บางคนก็บอกให้ดื่มน้ำอุ่นตอนเช้า

บางคนก็บอกให้ลองกินโยเกิตที่ 7 วัน การขับถ่ายดีขึ้น

แต่เราก็ทำทุกวิธีนะ มันก็ยังไม่ได้ผล

นี่ถ้าหากว่าได้ถ่ายทุกวัน การไดเอ็ทคงจะเห็นผลมากกว่าที่เป็นอยู่



ถ้าใครมีวิธีหรือเคล็ดลับยังไง แชร์กันบ้างนะคะ

ขอบคุณล่วงหน้าจ้า^__^

Jebanista คุณก็เป็นได้!

มีรีวิว หรือ How to อะไรเอามาแชร์กัน
ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของ JEBAN COMMUNITY
ได้ง่ายนิดเดียว เริ่มเขียนเลย