อยากผอมมากๆๆ ทำไงดี

เราอยากลดความอ้วนมากเลย  แต่พยายามลดอาหาร น้ำหนักก้อยังไม่ค่อยจะลด  เพราะเพื่อนที่ทำงานบอกเราว่า  เราชอบกินกาแฟ กับพวกน้ำหวานๆๆทั้งหลายทั้งแหล่ น้ำหนักเราเลยไม่ลด (จิงหรอ)  แต่เราก้อลดแป้งนะ  รบกวนเพื่อนๆ ช่วยแนะนำหน่อยยยยยย