วิธีไหนทำให้ดวงตาใสปิ๊งคะ

 นอนให้เพียงพอค่ะ ทานพวกแครอท ผักบุ้ง มะละกอ ฟักทอง ก็ช่วยนะคะ

ถ้าใส่ big eye ไม่ควรใส่เกิน 8-12 ชม. นะคะ

วีต้า เบอรี่ต้องกินยังไงคับ ก่อนนอนหรือตอนไหนวันละกี่ขวดคะ แล้วเคยได้ยินว่ากินหอมใหญ่ได้มั้ยคะ
ขอบคุณะ