ช่วยทีค่าพุงจะล้ำนมแระ แนะนำที

 Thank หลายค่า จะพยายาม 

 ฮุลาฮูป 1 เดือน เห็นผลเลย

ทำวันละ1ชม. เปิดเพลงฟังไปด้วย

 เราเป็นคนมีพุงเหมือนกัน ไม่ว่าจะผอมยังไงก็ยังมีพุงอยู่บ้าง เราใช้วิธีออกกำลังกาย+ซิทอัพและบริหารหน้าท้องส่วนล่าง+พยายามขับถ่ายทุกวันค่ะ

แอบเหมือนกัน บางทีแขม่วจนแทบเป็นตะคริว 5555

ทานกาแฟเนเจอร์กิฟสิค่ะ ช่วยลดได้นิดหน่อย อิอิ