{TELL ME} เพื่อนๆช่วยแนะนำอาหารช่วงไดเอทหน่อยค่า ><

Punchchicja

Punchchicja

ดู Profile

 สวัสดีค้ะ วันนี้พันช์มีจะขอให้เพื่อนๆพี่ๆน้องๆชาวจีบัน
ช่วยแนะนำอาหารช่วงไดเอทและคุมน้ำหนักหน่อยค้ะ

คือแบบว่า อาหารอะไรอยู่ท้อง หรืออาหารอะไรห้ามกินบ้างอะไรงี้อ่ะค่ะ
เพราะว่าตอนนี้พันช์สูง 170 ก็จริง
แต่น้ำหนักนี่ 60 กว่าแล้วอ่ะค่ะ
อยากให้มันสเลนเดอร์จริงๆสักที TT

วอนสาวๆช่วยเหลือทีนะคะ 
ถ้าแบบ มีวิธีไรเด็ดๆก็แนะนำกันด้วยจ้า 
มาแชร์ประสบการณ์กันนะค๊ะ






Jebanista คุณก็เป็นได้!

มีรีวิว หรือ How to อะไรเอามาแชร์กัน
ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของ JEBAN COMMUNITY
ได้ง่ายนิดเดียว เริ่มเขียนเลย