ถามความเห็นสาวๆที่หลังเลิกงานแล้วดิ่งตรงไปที่ฟิตเนตออกกำลังกาย

เราเป็นคนนึงที่หลังเลิกงานจะพุ่งตัวไปที่ฟิตเนตทันที เพื่อให้ทันคลาส พอไปถึงก็ก้มหน้า ก้มตารีบเปลี่ยนชุด รองเท้า รีบขนาดที่ข้างๆเป็นเพื่อนก็แทบจะไม่ได้ทัก เพราะเพื่อนก็รีบ 5555 และที่สำคัญ ก็ไม่ได้ล้างหน้า แต่เราจะทาแค่มอยเจอร์ (ช่วงนี้เพิ่มยาหมอสิว) กันแดด แป้งฝุ่น และก็บรัชออน กันแดดที่ใช้ก็ไม่ได้กันเหงื่อ กันน้ำอะไร จากแต่ก่อนที่แทบจะไม่ค่อยเป็นสิว เดี๋ยวนี้เป็นครบเลยคะ ทั้งอุดตัน ทั้งอักเสบ ทั้งรูขุมขนกว้าง -*-

คาดว่าน่าจะมาจากที่ไม่ได้ล้างหน้าก่อนออกกำลัง  บางครั้งมีเวลาก็ล้างด้วยน้ำเปล่า แต่ก็ไม่แน่ใจว่าจะพอช่วยได้มั๊ย
พอหลังเล่นเสร็จก็อาบน้ำล้างตัว ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าแบบไม่ได้จัดเต็ม เพราะว่ากว่าจะถึงบ้านก็ เจอทั้งฝุ่น ควัน และเหงื่อออกอีก คิดว่าจัดการทีเดียวเลยตอนถึงบ้าน อีกอย่างก็ไม่กล้าล้างหน้าบ่อย กลัวว่าผิวจะแห้งไปอีก เพราะผิวเราเป็นผิวผสมไปทางค่อนข้างจะแห้ง

แล้วสาวๆมีวีธีจัดการตัวเองก่อนออกกำลังกายยังไงบ้างคะ ลองแชร์แนะนำกันได้นะคะ

อธิบายละเอียดหน่อย เผื่อสาวๆจะได้ช่วยแนะได้ชัดเจนขึ้นจ๊ะ

ขอบคุณคะ