สาวคนไหนเคยทานวิตามินซีบ้างค่ะ!!

ตอนนี้ทานของ blackmores อยู่ค่ะ
ไม่แน่ใจว่าช่วยเรื่องขาวขึ้นหรือเปล่านะคะ
เพราะเรากินไว้กันเป็นหวัดซะมากกว่า
แต่จากการสังเกตดู รอยแผลเป็นจากสิวก็หายเร็วขึ้น(นินึง)นะคะ

ช่วยเรื่องหวัดและรอยด่างดำได้แน่นอนค่ะ เพราะวิตามินซีช่วยในการสร้างภูมิคุ้มกันและกระตุ้นการสร้างผิวใหม่รวมถึงคอลลาเจนในชั้นผิวด้วย ดังนั้นเวลาทานอย่างต่อเนื่องในปริมาณ 1000 มก./วันจึงทำให้รู้สึกร่างกายไม่เป็นหวัดง่าย ผิวใสขึ้นและรอยแผลที่ด่างดำจางลงค่ะ

ทานมาเกือบสองปีแล้วค่ะ (เพราะวันๆไม่ค่อยได้ทานผักผลไม้เท่าไหร่) ทานของ Nat C ค่ะ

ส่วนเรื่องผลกระทบเท่าที่คุยกะคุณเภสัชมา มีน้อยมากค่ะเพราะวิตามินซีเค้าละลายในน้ำดังนั้นจึงถูกขับออกทางปัสสาวะเมื่อได้รับเกินค่ะ แต่ถ้าเป็นพวก วิตามิน A,E หรือ B อาจต้องเว้นช่วงการทานค่ะ

ทานเพราะเป็นหวัดบ่อยเหมือนกัน

ขวดแรกซื้อของแบล็คมอลค่ะ แต่ว่าค่อนข้างแพง พันกว่าบาท

พอซื้อขวด  2 เลยเลือกยี่ห้ออื่น อยู่ที่ 650 เท่านั้นเอง

1000 มล . กินวันเว้นวันค่ะ

เพราะการกินวิตามินซีเยอะ ๆ ก็มีผลกระทบเหมือนกันนะค่ะ