อยากได้ตารางการดูแลผิวของตัวเองจากสาวๆจีบันหน่อยค่ะ

ผิวหน้า

ครีมกันแดด  ทาทุกวัน ไม่เว้นวันหยุด

ครีมกลางวัน กลางคืน ทาทุกวัน ไม่เว้นวันหยุดเช่นกัน 

ครีมรอบดวงตา ทาทุกวัน เช้า-ค่ำ 

ขัดหน้าด้วยสครับประมาณอาทิตย์ละครั้ง (อันนี้ทำตอนเช้า)

ใช้ครีมผลัดผิวให้หน้าสะอาด (ไม่ใช่ครีมลอกหน้านะคะ) อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง อันนี้ทำตอนกลางคืน

ใช้ครีมพอกหน้าแบบพอกทิ้งตอนกลางคืน อาทิตย์ละครั้ง

ใช้ครีมกระตุ้นการบำรุง ก่อนลงครีมกลางคืน อาทิตย์ละครั้ง

ผิวตัว

ใช้สบู่เนื้อทรายขัดผิว เฉพาะการอาบน้ำตอนเย็น ตอนเช้าใช้สบู่เหลวหรืออะไรก็ได้

ใช้สบู่โฟมพอกผิวระหว่างอาบน้ำ อาทิตย์ละครั้ง

ใช้ครีมสครับตัว เดือนละ 1-2 ครั้ง 

ใช้ครีมขัดขึ้ไคล เดือนละ 1-2 ครั้ง

ทาโลชั่น ทุกวัน

ผิวหน้าหรือผิวตัวอะค่ะ

ผิวหน้ายังไม่กล้าบอก เพราะยังดีไม่พอ ฮ่าๆๆๆ

ผิวตัว ก็พยายามขัดผิวด้วยใยบวบ อย่างต่ำอาทิตย์ละ 2 ครั้งอ่ะค่ะ

เอาใยบวบ ผสมไปกับครีมอาบน้ำอ่ะค่ะ...ง่ายไหม

แล้วก็พยายามทาครีมทาผิวให้สม่ำเสมอ ทาทั้งตัว ทาเช้าก่อนไปข้างนอกและก่อนนอนอ่ะค่ะ

ดื่มน้ำสะอาดให้เยอะๆ ทานผักผลไม้บ่อยๆ...

เราทานแต่ผัก ผลไม้ไม่ค่อย = =

ครีมทาผิวเราใช้วาสลีนสีชมพูอะ ตั้งแต่ช่วงที่ยังเป็นน้องดำตอนม.4 ถึงตอนนี้ก็ขาวขึ้นมากอะค่ะ

 ทากันเเดดทุกวัน เน้นว่าจะออกจากบ้านต้องทา!
เเล้วก็ทาครีมชุ่มชื้นเช้าเย็นทุกวัน ให้ผิวมีน้ำมีนวลไม่เเห้ง
เราทำเเค่นี้นะ
นานๆสครับที

 - ทากันแดดทุกวัน
- สครับผิวอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง
- รักษาความสะอาดและให้มีความชุ่มชื้นอยู่เสมอ
- ดื่มน้ำสะอาดมากๆ


คิดว่าเบสิคง่ายๆมันก็มีอยู่แค่นี้หล่ะค่ะ ทำให้ได้ครบทุกข้อก็เจ๋งแล้ว